Tahmeat broilerinsiivet
Kypsennä broilerinsiivet eli wingsit grillissä tai uunissa. Sivele siivet hapanimelällä hunajaliemellä ja syö sormin.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1400 g | maustettuja broilerinsiipiä |
Hunajaliemi | |
| 3 rkl | hunajaa |
| 2 rkl | valkoviinietikkaa |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
Valmistus (Uuni 225°C)
- 1
Ota siivet huoneenlämpöön ½ tuntia ennen kypsennystä. Sekoita hunaja ja viinietikka öljyyn.
Määrä Ainesosa 1400 g maustettuja broilerinsiipiä 2 rkl valkoviinietikkaa 1 rkl rypsiöljyä 3 rkl hunajaa - 2
Grillaa siipiä miedolla lämmöllä grillissä 20–30 minuuttia tai kypsennä 225-asteisessa uunissa 30 minuuttia. Sivele siivet hunajaliemellä kypsennyksen loppupuolella.
Ravintosisältö
485
Energiaa kcal
2030
Energiaa kj
32,3 g
Rasvaa
8,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
8,0 g
Hiilihydraatteja
8,0 g
Sokereita
—
Kuituja
40,8 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
485
Energiaa kcal
2030
Energiaa kj
32,3 g
Rasvaa
8,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
8,0 g
Hiilihydraatteja
8,0 g
Sokereita
—
Kuituja
40,8 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Nämä mökkituliaiset toimivat aina – parhaat ideat kesään
- 2.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 3.Näin syntyy helppo kesäviikko: 7 herkullista ideaa ruokapöytään
- 4.Mitä teet kahvinkeiton jälkeen? Moni pilaa pannunsa turhaan
- 5.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 6.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa













