Veriappelsiinirisotto
arvosana4,7/5
30 min
Veriappelsiinien satokausi on lyhyt, joten niitä kannattaa nauttia sesonkiaikaan vaikka joka päivä! Tarjoa raikas ja täyteläinen risotto sellaisenaan tai grillattujen katkarapujen, paistetun lohen tai broilerin kanssa.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | veriappelsiinia |
| 8 dl | vettä |
| 2 kpl | kasvisliemikuutiota (gluteenitonta) |
| 1 kpl | sipuli |
| 3 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1/2 | ruukkua timjamia |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| 3 dl | risottoriisiä |
| 50 g | parmesaanijuustoa |
| 125 g | (1 prk) ranskankermaa |
| 1/2 tl | rouhittua mustapippuria |
| ripaus suolaa |
Valmistus
- 1
Pese veriappelsiinit huolellisesti kuumalla vedellä. Raasta yhden appelsiinin kuoriosa ja laita sivuun. Poista appelsiinista kuoren valkoinen osa ja viipaloi appelsiini. Puserra loppujen appelsiinien mehu, yhteensä noin 3 dl.
Määrä Ainesosa 4 kpl veriappelsiinia - 2
Kuumenna vesi kattilassa ja lisää liemikuutiot. Pidä liemi kuumana.
Määrä Ainesosa 8 dl vettä 2 kpl kasvisliemikuutiota (gluteenitonta) - 3
Kuori ja silppua sipuli ja valkosipulinkynnet. Silppua timjami.
Määrä Ainesosa 1/2 ruukkua timjamia 1 kpl sipuli 3 kpl valkosipulinkynttä - 4
Kuumenna öljy kattilassa, lisää sipuli, valkosipuli, timjami ja appelsiininkuoriraaste. Kuullota sekoitellen 1 minuutti. Lisää riisi ja kuumenna sekoitellen, kunnes riisi muuttuu läpikuultavaksi. Kaada 3 dl appelsiinimehua kattilaan. Kuumenna keskilämmöllä, kunnes mehu on melkein imeytynyt riisiin.
Määrä Ainesosa 2 rkl oliiviöljyä 3 dl risottoriisiä - 5
Lisää kuumaa kasvislientä 2 kauhallista kerrallaan ja anna sen imeytyä riisiin. Toista, kunnes kaikki neste on käytetty. Sekoita risottoa kypsymisen aikana. Risotto on kypsää noin 20 minuutissa.
- 6
Raasta parmesaani. Lisää ranskankerma ja juusto risottoon. Mausta mustapippurilla ja suolalla. Siirrä kattila pois liedeltä, peitä kannella ja anna makujen tekeytyä pari minuuttia.
Määrä Ainesosa 50 g parmesaanijuustoa 125 g (1 prk) ranskankermaa 1/2 tl rouhittua mustapippuria ripaus suolaa - 7
Jaa risotto syville lautasille. Koristele annokset timjamilla ja appelsiiniviipaleilla.
Ravintosisältö
496
Energiaa kcal
2078
Energiaa kj
20,0 g
Rasvaa
9,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
65,0 g
Hiilihydraatteja
15,8 g
Sokereita
5,0 g
Kuituja
9,3 g
Proteiinia
2,8 g
Suolaa
496
Energiaa kcal
2078
Energiaa kj
20,0 g
Rasvaa
9,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
65,0 g
Hiilihydraatteja
15,8 g
Sokereita
5,0 g
Kuituja
9,3 g
Proteiinia
2,8 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: ruukkua timjamia, ripaus suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Nämä mökkituliaiset toimivat aina – parhaat ideat kesään
- 4.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
- 5.Jos ostat vain yhden kesämekon, tee näin – toimii arjessa ja juhlassa
- 6.Tähän pyyhemokaan moni sortuu hotellissa













