Kaipaatko vaihtelua arkiruokiin? Ota käyttöön tämä helppo viikon ruokalista

Tällä viikolla kokeilemme tuttuja suosikkeja uudella tavalla: pannulla valmistettua kiusausta, tofusta tehtyä butter chickeniä ja kotitekoista hittikebabia. Inspiroidu ja löydä uusia lempiruokia!

Viikko 4

Teksti: Yhteishyvän toimitus

18.1.2026 | Päivitetty 18.1.2026

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Maanantai

Valmista kiusauksen pikaversio uunin sijaan pannulla, jossa ruoka kypsyy reilussa vartissa. Kylmäsavulohi, sitruuna ja tilli antavat kiusaukselle raikkaan maun.

Edullinen ruoka

Nopea lohikiusaus pannulla

4,0

20 min

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Tiistai

Tee suosikkiruoka butter chicken tällä kertaa tofusta. Tarjoa aromikkaan kastikkeen kanssa cashewpähkinöitä ja riisiä.

Ässäkokki

Vegaanin butter chicken

4,5

30 min

Keskiviikko

Proteiinipitoisista kikhernejauhoista paistettu lettu muistuttaa munakasta, ja sen voi nauttia paistettujen kasvisten ja mukavan tulisen srirachakastikkeen kanssa.

Edullinen ruoka

Täytetty vegaaninen munakas

5,0

15 min

Torstai

Lohikeitto on täydellinen nälän viejä viileään talvipäivään. Sulatejuusto viimeistelee keiton maun täyteläisen pehmeäksi.

Arkiruoka

Juustoinen lohikeitto

3,6

30 min

Perjantai

Kokeile somen villinnyttä tapaa valmistaa jauhelihasta kebabia. Jauheliha kaulitaan ohueksi kahden leivinpaperin välissä ja paistetaan uunissa. Kebab maistuu herkulliselta ranskalaisten, riisin tai pitaleipien kanssa.

Pikaruoat ja streetfood

Itse tehty kebab

5,0

40 min

Lauantai

Fetajuusto ja kirsikkatomaatit sulavat uunissa täyteläiseksi pastakastikkeeksi. Lisämakua uunifetapastaan saat punaisesta chilistä.

Arkiruoka

Helppo uunifetapasta

4,3

30 min

Sunnuntai

Viikon kruunaa rapea pannuruoka: yhdistä runsaskuituista ruokakauraa, raastettua tofua ja värikkäitä kasviksia. Kauran sijaan voi käyttää myös riisiä.