Nopea lohikiusaus pannulla
Nopea lohikiusaus pannulla
Ruokaviikko

Kaipaatko vaihtelua arkiruokiin? Ota käyttöön tämä helppo viikon ruokalista

Tällä viikolla kokeilemme tuttuja suosikkeja uudella tavalla: pannulla valmistettua kiusausta, tofusta tehtyä butter chickeniä ja kotitekoista hittikebabia. Inspiroidu ja löydä uusia lempiruokia!

Viikko 4

Teksti: Yhteishyvän toimitus
18.1.2026 | Päivitetty 18.1.2026

Maanantai

Valmista kiusauksen pikaversio uunin sijaan pannulla, jossa ruoka kypsyy reilussa vartissa. Kylmäsavulohi, sitruuna ja tilli antavat kiusaukselle raikkaan maun.

Tiistai

Tee suosikkiruoka butter chicken tällä kertaa tofusta. Tarjoa aromikkaan kastikkeen kanssa cashewpähkinöitä ja riisiä.

Keskiviikko

Proteiinipitoisista kikhernejauhoista paistettu lettu muistuttaa munakasta, ja sen voi nauttia paistettujen kasvisten ja mukavan tulisen srirachakastikkeen kanssa.

Torstai

Lohikeitto on täydellinen nälän viejä viileään talvipäivään. Sulatejuusto viimeistelee keiton maun täyteläisen pehmeäksi.

Perjantai

Kokeile somen villinnyttä tapaa valmistaa jauhelihasta kebabia. Jauheliha kaulitaan ohueksi kahden leivinpaperin välissä ja paistetaan uunissa. Kebab maistuu herkulliselta ranskalaisten, riisin tai pitaleipien kanssa.

Lauantai

Fetajuusto ja kirsikkatomaatit sulavat uunissa täyteläiseksi pastakastikkeeksi. Lisämakua uunifetapastaan saat punaisesta chilistä.

Sunnuntai

Viikon kruunaa rapea pannuruoka: yhdistä runsaskuituista ruokakauraa, raastettua tofua ja värikkäitä kasviksia. Kauran sijaan voi käyttää myös riisiä.

Katso lisää reseptejä herkullisiin ruokiin

Luetuimmat
  1. 1.
    Vuoden väri tekee kodista valoisamman – näin käytät sitä sisustuksessa
  2. 2.
    Tiedätkö, miten tulppaanit pysyvät kauniina pitkään? Tee testi
  3. 3.
    Unelmanpehmeä huivi on kuin halaus! Kiepauta kaulan ympäri tai nosta hiusten suojaksi
  4. 4.
    Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
  5. 5.
    Luovuitko sinäkin mattojen tamppaamisesta? Tee silti tämä
  6. 6.
    Mitä neuloisit seuraavaksi? Äänestä suosikkiasi ja nappaa ohje
Näytä lisää
Näitä syödään nyt
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
1.
Maukkaat lihapullat
Maailman paras pannukakku
2.
Maailman paras pannukakku
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
3.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Bebepiirakka
4.
Bebepiirakka
Banaaniletut
5.
Helpot banaaniletut
Helppo uunifetapasta
6.
Helppo uunifetapasta
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
7.
Paras kaalilaatikko
Juustokuorrutteinen seiti uunivuoassa, vieressä kulhossa herneitä
8.
Helppo seiti uunissa
Possupata
9.
Herkullinen possupata
Pannulasagne
10.
Pannulasagne
One pot -kanapasta
11.
One pot -kanapasta
Uunivuoka, jossa Palermon kanapastaa sekä puinen otin. Vieressä puinen sitruspuserrin ja puolikas sitruuna lasilautasella, sekä valkoinen ruokalautanen ja lautasliinan kulma.
12.
Palermon pasta

Uusimmat