Nopea lohikiusaus pannulla
Nopea lohikiusaus pannulla
Ruokaviikko

Kaipaatko vaihtelua arkiruokiin? Ota käyttöön tämä helppo viikon ruokalista

Tällä viikolla kokeilemme tuttuja suosikkeja uudella tavalla: pannulla valmistettua kiusausta, tofusta tehtyä butter chickeniä ja kotitekoista hittikebabia. Inspiroidu ja löydä uusia lempiruokia!

Viikko 4

Teksti: Yhteishyvän toimitus
18.1.2026 | Päivitetty 18.1.2026

Maanantai

Valmista kiusauksen pikaversio uunin sijaan pannulla, jossa ruoka kypsyy reilussa vartissa. Kylmäsavulohi, sitruuna ja tilli antavat kiusaukselle raikkaan maun.

Tiistai

Tee suosikkiruoka butter chicken tällä kertaa tofusta. Tarjoa aromikkaan kastikkeen kanssa cashewpähkinöitä ja riisiä.

Keskiviikko

Proteiinipitoisista kikhernejauhoista paistettu lettu muistuttaa munakasta, ja sen voi nauttia paistettujen kasvisten ja mukavan tulisen srirachakastikkeen kanssa.

Torstai

Lohikeitto on täydellinen nälän viejä viileään talvipäivään. Sulatejuusto viimeistelee keiton maun täyteläisen pehmeäksi.

Perjantai

Kokeile somen villinnyttä tapaa valmistaa jauhelihasta kebabia. Jauheliha kaulitaan ohueksi kahden leivinpaperin välissä ja paistetaan uunissa. Kebab maistuu herkulliselta ranskalaisten, riisin tai pitaleipien kanssa.

Lauantai

Fetajuusto ja kirsikkatomaatit sulavat uunissa täyteläiseksi pastakastikkeeksi. Lisämakua uunifetapastaan saat punaisesta chilistä.

Sunnuntai

Viikon kruunaa rapea pannuruoka: yhdistä runsaskuituista ruokakauraa, raastettua tofua ja värikkäitä kasviksia. Kauran sijaan voi käyttää myös riisiä.

Katso lisää reseptejä herkullisiin ruokiin

Luetuimmat
  1. 1.
    Näitä farkkuja näkyy nyt kaikkialla, ja hyvästä syystä
  2. 2.
    Syötkö sinäkin näitä nostalgiaruokia? Yksi on "suomalaisista suomalaisin"
  3. 3.
    Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
  4. 4.
    Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
  5. 5.
    Jälleen yksi ysäriklassikko palaa – tämä on vuoden kuumin meikkitrendi
  6. 6.
    Tämä hiustrendi jakaa mielipiteitä! Mutta sopii yllättävän monelle
Näytä lisää
Näitä syödään nyt
Buffalo-kanamakaronivuoka
1.
Buffalo-kanamakaronivuoka
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
2.
Maukkaat lihapullat
Banaaniletut
3.
Helpot banaaniletut
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
4.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Maailman paras pannukakku
5.
Maailman paras pannukakku
One pot -kanapasta
6.
One pot -kanapasta
Bebepiirakka
7.
Bebepiirakka
Helppo uunifetapasta
8.
Helppo uunifetapasta
Uunimakkara juustolla ja sipulilla
9.
Uunimakkara
Juustokuorrutteinen seiti uunivuoassa, vieressä kulhossa herneitä
10.
Helppo seiti uunissa
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
11.
Paras kaalilaatikko
Minna Canthin kakku
12.
Minna Canthin kakku

Uusimmat