Yhteishyvä footer logo

Aasialainen vegewokki

Annosmäärä4 Annosta
|
Valmistusaika

15 min

| KasvisruokaLaktoositonMaidotonRunsaskuituinen
Aasialainen vegewokki

Nappaa talteen!

Kata pöytä valmiiksi, sillä wokkiruoka syntyy vikkelästi proteiinipitoisesta tofusta ja tuorekasviksista.

100 gtäysjyvänuudeleita
200 g(1 pkt) tofua
2 rklrypsiöljyä
1 1/2 tlcurrya
200 g(1 rs) thai wok -tuorekasviksia (coop)
2 rklsoijakastiketta
1/2 kplruukkua korianteria
  1. 1.

    Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta.

  2. 2.

    Kuutioi tofu. Kuumenna 1 rkl öljyä ja ½ tl currya wokissa tai paistinpannulla. Ruskista kuutiot curryöljyssä. Siirrä lautaselle odottamaan.

  3. 3.

    Lisää pannulle 1 rkl öljyä ja 1 tl currya. Paista kasviksia curryöljyssä 2 minuuttia. Lisää nuudelit ja tofu. Mausta soijakastikkeella ja kuumenna nopeasti. Hienonna korianteria pinnalle.

Aasialainen vegevokki
Aasialainen vegevokki
Reseptit|Arkiruoka

Aasialainen vegewokki

arvosana5/5

(2)arviota
Anna oma arviosi
Annosmäärä4 Annosta
Valmistusaika

15 min

Kata pöytä valmiiksi, sillä wokkiruoka syntyy vikkelästi proteiinipitoisesta tofusta ja tuorekasviksista.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
100 gtäysjyvänuudeleita
200 g(1 pkt) tofua
2 rklrypsiöljyä
1 1/2 tlcurrya
200 g(1 rs) thai wok -tuorekasviksia (coop)
2 rklsoijakastiketta
1/2 kplruukkua korianteria

Valmistus

  1. 1

    Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta.

    MääräAinesosa
    100 gtäysjyvänuudeleita
  2. 2

    Kuutioi tofu. Kuumenna 1 rkl öljyä ja ½ tl currya wokissa tai paistinpannulla. Ruskista kuutiot curryöljyssä. Siirrä lautaselle odottamaan.

    MääräAinesosa
    200 g(1 pkt) tofua
    2 rklrypsiöljyä
    1 1/2 tlcurrya
  3. 3

    Lisää pannulle 1 rkl öljyä ja 1 tl currya. Paista kasviksia curryöljyssä 2 minuuttia. Lisää nuudelit ja tofu. Mausta soijakastikkeella ja kuumenna nopeasti. Hienonna korianteria pinnalle.

    MääräAinesosa
    2 rklrypsiöljyä
    1 1/2 tlcurrya
    200 g(1 rs) thai wok -tuorekasviksia (coop)
    1/2 kplruukkua korianteria
    2 rklsoijakastiketta

Hyväksy välttämättömät evästeet, jotta voit arvostella reseptin.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt:
Henna Siponen
Kuvat:
Tuomas Kolehmainen
9.7.2019
|
Päivitetty: 12.5.2026
Näitä syödään nyt
Maisemakahvilan raparperipiirakka
1.
Maisemakahvilan raparperipiirakka

Mainos: S-market

Roberto Carlosin Pasta pomodoro
2.
Roberto Carlosin lempipasta
Raikas mansikka-kinuskikakku
3.
Raikas mansikka-kinuskikakku
Helppo uunifetapasta
4.
Helppo uunifetapasta
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
5.
Maukkaat lihapullat
Kaura-marjasmoothie
6.
Kaura-marjasmoothie
Vastustamattomat Wilhelmiina-keksit
7.
Vastustamattomat Wilhelmiina-keksit
Välimeren perunanyytit
8.
Välimeren perunanyytit
Banaaniletut
9.
Helpot banaaniletut
Uudet perunat grillissä
10.
Uudet perunat grillissä
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
11.
Paras kaalilaatikko
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
12.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Luetuimmat
  1. 1.
    Etkö halua mennä paljain olkapäin juhliin? Prinsessa Dianan kikka auttaa
  2. 2.
    Haluatko pehmeämmät pyyhkeet? Näin ne kannattaa pestä
  3. 3.
    Näitä pintoja tuskin pyyhit – siksi kotisi on niin pölyinen
  4. 4.
    Voivatko korkokengät olla mukavat? Kokeile näitä, jos et usko
  5. 5.
    Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
  6. 6.
    Näin ylioppilasjuhlat ovat muuttuneet: ennen sai tulla kutsumatta
Näytä lisää

Uusimmat