Yhteishyvä footer logo

Aasialainen vegewokki

4 Annosta
|

15 min

| KasvisruokaLaktoositonMaidotonRunsaskuituinen
Aasialainen vegewokki

Nappaa talteen!

Kata pöytä valmiiksi, sillä wokkiruoka syntyy vikkelästi proteiinipitoisesta tofusta ja tuorekasviksista.

100 gtäysjyvänuudeleita
200 g(1 pkt) tofua
2 rklrypsiöljyä
1 1/2 tlcurrya
200 g(1 rs) thai wok -tuorekasviksia (coop)
2 rklsoijakastiketta
1/2 kplruukkua korianteria
  1. 1.

    Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta.

  2. 2.

    Kuutioi tofu. Kuumenna 1 rkl öljyä ja ½ tl currya wokissa tai paistinpannulla. Ruskista kuutiot curryöljyssä. Siirrä lautaselle odottamaan.

  3. 3.

    Lisää pannulle 1 rkl öljyä ja 1 tl currya. Paista kasviksia curryöljyssä 2 minuuttia. Lisää nuudelit ja tofu. Mausta soijakastikkeella ja kuumenna nopeasti. Hienonna korianteria pinnalle.

Aasialainen vegevokki
Aasialainen vegevokki
Reseptit|Arkiruoka

Aasialainen vegewokki

arvosana5/5

(2)arviota
4 Annosta

15 min

Kata pöytä valmiiksi, sillä wokkiruoka syntyy vikkelästi proteiinipitoisesta tofusta ja tuorekasviksista.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
100 gtäysjyvänuudeleita
200 g(1 pkt) tofua
2 rklrypsiöljyä
1 1/2 tlcurrya
200 g(1 rs) thai wok -tuorekasviksia (coop)
2 rklsoijakastiketta
1/2 kplruukkua korianteria

Valmistus

  1. 1

    Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta.

    MääräAinesosa
    100 gtäysjyvänuudeleita
  2. 2

    Kuutioi tofu. Kuumenna 1 rkl öljyä ja ½ tl currya wokissa tai paistinpannulla. Ruskista kuutiot curryöljyssä. Siirrä lautaselle odottamaan.

    MääräAinesosa
    200 g(1 pkt) tofua
    2 rklrypsiöljyä
    1 1/2 tlcurrya
  3. 3

    Lisää pannulle 1 rkl öljyä ja 1 tl currya. Paista kasviksia curryöljyssä 2 minuuttia. Lisää nuudelit ja tofu. Mausta soijakastikkeella ja kuumenna nopeasti. Hienonna korianteria pinnalle.

    MääräAinesosa
    2 rklrypsiöljyä
    1 1/2 tlcurrya
    200 g(1 rs) thai wok -tuorekasviksia (coop)
    1/2 kplruukkua korianteria
    2 rklsoijakastiketta

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Katso myös nämä

Resepti:
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt:
Henna Siponen
Kuvat:
Tuomas Kolehmainen
9.7.2019
|
Päivitetty: 18.11.2025
Näitä syödään nyt
Hurmaava Omar-juustokakku
1.
Hurmaava Omar-juustokakku
Vastustamattomat Wilhelmiina-keksit
2.
Vastustamattomat Wilhelmiina-keksit
Joulun britakakku
3.
Joulun britakakku
bataattilaatikko
4.
Bataattilaatikko
Punajuuri-sinihomejuustolaatikko
5.
Punajuuri-sinihomejuustolaatikko
Täydellinen taatelikakku
6.
Täydellinen taatelikakku
Kylmäsavulohi-tuorejuustolauta kalapöytään
7.
Kylmäsavulohi-tuorejuustolauta
Suolaiset joulutortut lohitäytteellä
8.
Suolaiset joulutortut lohitäytteellä
Helppo Biscoff-tiramisu
9.
Helppo Biscoff-tiramisu
Helppo porkkanalaatikko
10.
Helppo porkkanalaatikko
Joulusalaatti briejuustolla, pekaanipähkinöillä ja viikunoilla
11.
Joulusalaatti
Perinteinen lanttulaatikko
12.
Perinteinen lanttulaatikko
Suosituimmat
  1. 1.
    Jäätkö kaipaamaan? Nämä kolme ruokaa ovat väistymässä joulupöydästä
  2. 2.
    Testasimme merinovillapipot! Löytyi uusi, kaunis luottolakki
  3. 3.
    Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”
  4. 4.
    Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
  5. 5.
    Oletkos nähnyt näin upeaa taatelikakkua? Leivo joulupöydän kruunuksi!
  6. 6.
    Arja Elina hankki airfryerin – Sen jälkeen mikään ei ollut kuin ennen
Näytä lisää
Uusimmat