Ananassalsa ja itse tehdyt nachot
Valmista helppo salsa tuoreesta ananaksesta. Tarjoa sen kanssa itse tehtyjä nachoja, jotka paistetaan tortillalevyn paloista. Ananassalsa sopii myös lihan lisukkeeksi.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1/2 kpl | ananas |
| 2 kpl | tomaattia |
| 1 kpl | punasipuli |
| 2 rkl | säilykejalapenoviipaleita |
| 3 rkl | korianteria |
| 1 kpl | lime |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
| 1 rkl | oliiviöljyä |
Nachot | |
| 8 kpl | tortillalettuja |
| 1/2 l | rypsiöljyä |
| suolaa | |
Valmistus
- 1
Valmista salsa. Kuori ananas ja leikkaa pieniksi kuutioiksi. Huuhtele tomaatit ja kuutioi. Kuori ja hienonna sipuli. Hienonna jalapenot. Hienonna korianteri. Purista limestä mehu. Yhdistä kaikki ainekset. Laita kylmään maustumaan vähintään 30 minuutiksi.
Määrä Ainesosa 1/2 kpl ananas 2 kpl tomaattia 1 kpl punasipuli 2 rkl säilykejalapenoviipaleita 3 rkl korianteria 1 kpl lime 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria rouhittuna 1 rkl oliiviöljyä - 2
Valmista nachot. Leikkaa tortillaletut kolmioiksi. Kuumenna öljy laakeassa paksupohjaisessa kattilassa. Paista palat hetken ajan öljyssä muutamassa erässä. Nosta reikäkauhalla talouspaperin päälle valumaan ja ripottele pinnalle suolaa.
Määrä Ainesosa 8 kpl tortillalettuja 1/2 l rypsiöljyä suolaa
Nachot onnistuvat myös airfryerissa. Sivele kolmioiksi leikattujen tortilloiden päälle hieman öljyä ja mausta suolalla. Paahda airfryerissä noin 180 asteessa 5 minuuttia tai kunnes lastut ovat hieman ruskistuneet ja rapeutuneet.
Ravintosisältö
880
Energiaa kcal
3682
Energiaa kj
82,8 g
Rasvaa
6,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
30,7 g
Hiilihydraatteja
5,3 g
Sokereita
2,2 g
Kuituja
4,5 g
Proteiinia
0,7 g
Suolaa
880
Energiaa kcal
3682
Energiaa kj
82,8 g
Rasvaa
6,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
30,7 g
Hiilihydraatteja
5,3 g
Sokereita
2,2 g
Kuituja
4,5 g
Proteiinia
0,7 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 rkl Säilykejalapenoviipaleita, 3 rkl korianteria, Suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Etsitkö helpon kesäkakun reseptiä? Tässä 5 suussasulavaa vaihtoehtoa
- 2.Ruoka ei miellytä, valokuvaaja paikalla – näistä syistä vieraat eivät saavu häihin
- 3.Alusvaatteista tuttu kuviointi on nyt neuleissa – et palele kesäillassa
- 4.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 5.Saunan lauteille ja illanviettoon! Tässä ovat kesän trendikkäimmät juomat
- 6.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin













