Borssikeitto
arvosana4,3/5
60 min (josta 30 min aktiivista)
Kauniin punainen borssi on maukas ja helppo, alkuaan ukrainalainen keitto. Voit valmistaa tämän nakeilla rikastetun punajuurikeiton myös kasvisversiona. Viimeistele annokset halutessasi smetanalla.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 300 g | punajuurta |
| 1 kpl | porkkana |
| 50 g | juuriselleriä |
| 1 kpl | sipuli |
| 1 rkl | etikkaa |
| 300 g | keräkaalia |
| 2 rkl | rypsiöljyä |
| 2 rkl | tomaattisosetta |
| 1 l | vettä |
| 2 kpl | lihaliemikuutiota (gluteenitonta) |
| 5 kpl | maustepippuria |
| 1 kpl | laakerinlehti |
| 1 tl | suolaa |
| 200 g | (1 pkt) nakkeja |
| 1/2 kpl | ruukku persiljaa |
| 120 g | (1 prk) smetanaa |
Valmistus
- 1
Pese ja kuori juurekset. Raasta punajuuri karkeaksi raasteeksi ja sekoita etikka raasteeseen. Raasta myös porkkana ja selleri raastimen karkealla terällä. Leikkaa sipuli ja kaali ohuiksi suikaleiksi. Laita kattilaan öljy ja kasvikset ja kuumenna sekoitellen 3 minuuttia. Lisää tomaattisose kattilaan kuullotuksen loppupuolella.
Määrä Ainesosa 50 g juuriselleriä 1 kpl sipuli 1 kpl porkkana 300 g punajuurta 1 rkl etikkaa 300 g keräkaalia 2 rkl rypsiöljyä 2 rkl tomaattisosetta - 2
Lisää vesi, lihaliemikuutiot ja mausteet. Anna keiton kiehua miedolla lämmöllä kannen alla noin 45 minuuttia.
Määrä Ainesosa 1 l vettä 2 kpl lihaliemikuutiota (gluteenitonta) 1 tl suolaa 1 kpl laakerinlehti 5 kpl maustepippuria - 3
Viipaloi nakit ja ruskista ne kevyesti paistinpannulla. Lisää nakit keittoon ja anna hautua 5 minuuttia ennen tarjoamista. Silppua pinnalle persiljaa. Tarjoa borssikeitto smetanan kanssa.
Määrä Ainesosa 200 g (1 pkt) nakkeja 1/2 kpl ruukku persiljaa 120 g (1 prk) smetanaa
Ravintosisältö
361
Energiaa kcal
1510
Energiaa kj
28,8 g
Rasvaa
12,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
11,0 g
Hiilihydraatteja
9,8 g
Sokereita
3,8 g
Kuituja
9,5 g
Proteiinia
3,9 g
Suolaa
361
Energiaa kcal
1510
Energiaa kj
28,8 g
Rasvaa
12,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
11,0 g
Hiilihydraatteja
9,8 g
Sokereita
3,8 g
Kuituja
9,5 g
Proteiinia
3,9 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 rkl Tomaattisosetta, 1 kpl Laakerinlehti.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Tiesitkö? Nämä yllättävät oireet voivat kertoa D-vitamiinin puutteesta
- 2.Nyt toisetkin Prisman kengät villitsevät somessa – muistuttavat satojen eurojen luksuskenkiä
- 3.Hiiret pyrkivät nyt sisälle – asiantuntija kehuu yhtä karkotinta loistavaksi
- 4.Onko ferritiini matalalla? Syö näin, niin rautalisä imeytyy paremmin
- 5.Niko Saarinen on myös keräilijä – Tätä kokoelmaa moni kadehtisi
- 6.20 vuotta riitti – Jyrki Sukula myi viinitilansa Italiassa













