Grillibanaanit
Kuorineen grillatut banaanit ovat superhelppo kesäjälkkäri. Nautiskele kuumat banaanit jäätelön ja marjojen kanssa.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | banaania |
| 1/2 l | (½ pkt) vaniljajäätelöä |
| 1/2 tl | kardemummaa |
| 125 g | vadelmia |
| 125 g | pensasmustikoita |
| 1 dl | granolaa |
Valmistus (Uuni 225°C)
- 1
Pane banaanit kuorineen grilliritilälle tai 225-asteiseen uuniin. Kypsennä noin 20 minuuttia. Banaanit ovat valmiita, kun kuori on mustunut ja sen läpi tihkuu vähän nestettä.
Määrä Ainesosa 4 kpl banaania - 2
Tee banaaneihin pitkittäiset viillot veitsellä. Avaa banaaninkuoria hieman ja lisää päälle jäätelöä. Ripottele jäätelön päälle kardemummaa. Tarjoa marjojen ja granolan kanssa.
Määrä Ainesosa 125 g pensasmustikoita 1/2 tl kardemummaa 125 g vadelmia 1 dl granolaa 1/2 l (½ pkt) vaniljajäätelöä
Vinkki: Voit grillata banaanit myös nuotion jälkihiilloksella.
Ravintosisältö
294
Energiaa kcal
1232
Energiaa kj
10,5 g
Rasvaa
5,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
41,5 g
Hiilihydraatteja
31,3 g
Sokereita
4,8 g
Kuituja
5,0 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
294
Energiaa kcal
1232
Energiaa kj
10,5 g
Rasvaa
5,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
41,5 g
Hiilihydraatteja
31,3 g
Sokereita
4,8 g
Kuituja
5,0 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Kaali on nyt trendikäs – tee hittiruoat parilla eurolla
- 2.Kaappi täynnä tavallisia vaatteita? Tee näin ja oletkin tyylikäs
- 3.Tähdet, tähdet -voittaja Noora Louhimo muutti maalle – “ADHD-oireeni lientyvät täällä”
- 4.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 5.Minna halusi tietynlaiset keittiönkaapit – ne oli pakko tehdä itse
- 6.Haiseeko puhdas pyyhkeesi kamalalta? Siihen on syynsä













