Grillibanaanit
15 min

Nappaa talteen!
Kuorineen grillatut banaanit ovat superhelppo kesäjälkkäri. Nautiskele kuumat banaanit jäätelön ja marjojen kanssa.
| 4 kpl | banaania |
| 1/2 l | (½ pkt) vaniljajäätelöä |
| 1/2 tl | kardemummaa |
| 125 g | vadelmia |
| 125 g | pensasmustikoita |
| 1 dl | granolaa |
- 1.
Pane banaanit kuorineen grilliritilälle tai 225-asteiseen uuniin. Kypsennä noin 20 minuuttia. Banaanit ovat valmiita, kun kuori on mustunut ja sen läpi tihkuu vähän nestettä.
- 2.
Tee banaaneihin pitkittäiset viillot veitsellä. Avaa banaaninkuoria hieman ja lisää päälle jäätelöä. Ripottele jäätelön päälle kardemummaa. Tarjoa marjojen ja granolan kanssa.
Grillibanaanit
Kuorineen grillatut banaanit ovat superhelppo kesäjälkkäri. Nautiskele kuumat banaanit jäätelön ja marjojen kanssa.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | banaania |
| 1/2 l | (½ pkt) vaniljajäätelöä |
| 1/2 tl | kardemummaa |
| 125 g | vadelmia |
| 125 g | pensasmustikoita |
| 1 dl | granolaa |
Valmistus (Uuni 225°C)
- 1
Pane banaanit kuorineen grilliritilälle tai 225-asteiseen uuniin. Kypsennä noin 20 minuuttia. Banaanit ovat valmiita, kun kuori on mustunut ja sen läpi tihkuu vähän nestettä.
Määrä Ainesosa 4 kpl banaania - 2
Tee banaaneihin pitkittäiset viillot veitsellä. Avaa banaaninkuoria hieman ja lisää päälle jäätelöä. Ripottele jäätelön päälle kardemummaa. Tarjoa marjojen ja granolan kanssa.
Määrä Ainesosa 125 g pensasmustikoita 1/2 tl kardemummaa 125 g vadelmia 1 dl granolaa 1/2 l (½ pkt) vaniljajäätelöä
Vinkki: Voit grillata banaanit myös nuotion jälkihiilloksella.
Ravintosisältö
294
Energiaa kcal
1232
Energiaa kj
10,5 g
Rasvaa
5,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
41,5 g
Hiilihydraatteja
31,3 g
Sokereita
4,8 g
Kuituja
5,0 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
294
Energiaa kcal
1232
Energiaa kj
10,5 g
Rasvaa
5,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
41,5 g
Hiilihydraatteja
31,3 g
Sokereita
4,8 g
Kuituja
5,0 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























