Helppo nakkikeitto
30 min (josta 15 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Nakkikeitto on takuuvarma arkiruoka, joka on helppo valmistaa pakastekasviksista. Nopeasti valmistuva keitto saa makua sulatejuustosta, tomaattipyreestä ja currysta.
| 400 g | (1 pkt) nakkeja |
| 1 l | vettä |
| 2 kpl | lihaliemikuutiota |
| 750 g | (1 ps) pakastekeittokasviksia (peruna & keittokasvis) |
| 70 g | (1 prk) tomaattipyreetä |
| 100 g | sulatejuustoa |
| 1 tl | currya |
| 1/2 tl | rouhittua mustapippuria |
| 1/2 kpl | ruukkua persiljaa |
- 1.
Paloittele nakit. Paahda ne kuivalla pannulla.
- 2.
Kiehauta vesi kattilassa. Lisää kaikki ainekset persiljaa lukuun ottamatta ja kuumenna kiehuvaksi. Keitä 10–15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä. Viimeistele silputulla persiljalla. Tarjoa keitto leivän kanssa.
Nakkikeitto on takuuvarma arkiruoka, joka on helppo valmistaa pakastekasviksista. Nopeasti valmistuva keitto saa makua sulatejuustosta, tomaattipyreestä ja currysta.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | (1 pkt) nakkeja |
| 1 l | vettä |
| 2 kpl | lihaliemikuutiota |
| 750 g | (1 ps) pakastekeittokasviksia (peruna & keittokasvis) |
| 70 g | (1 prk) tomaattipyreetä |
| 100 g | sulatejuustoa |
| 1 tl | currya |
| 1/2 tl | rouhittua mustapippuria |
| 1/2 kpl | ruukkua persiljaa |
Valmistus
- 1
Paloittele nakit. Paahda ne kuivalla pannulla.
Määrä Ainesosa 400 g (1 pkt) nakkeja - 2
Kiehauta vesi kattilassa. Lisää kaikki ainekset persiljaa lukuun ottamatta ja kuumenna kiehuvaksi. Keitä 10–15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä. Viimeistele silputulla persiljalla. Tarjoa keitto leivän kanssa.
Määrä Ainesosa 2 kpl lihaliemikuutiota 70 g (1 prk) tomaattipyreetä 1/2 kpl ruukkua persiljaa 750 g (1 ps) pakastekeittokasviksia (peruna & keittokasvis) 1 l vettä 100 g sulatejuustoa 1/2 tl rouhittua mustapippuria 1 tl currya
Vinkki: Korvaa nakit lenkki- tai siskonmakkaralla.
Ravintosisältö
309
Energiaa kcal
1292
Energiaa kj
16,0 g
Rasvaa
6,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
17,5 g
Hiilihydraatteja
10,8 g
Sokereita
5,8 g
Kuituja
18,5 g
Proteiinia
3,7 g
Suolaa
309
Energiaa kcal
1292
Energiaa kj
16,0 g
Rasvaa
6,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
17,5 g
Hiilihydraatteja
10,8 g
Sokereita
5,8 g
Kuituja
18,5 g
Proteiinia
3,7 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Currya.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Olisitko arvannut? Näin harvoin yöpuku tarvitsee pestä
- 2.Pitääkö päiväkoti-ikäisellä lapsella tosiaan olla tavoitteellinen harrastus?
- 3.Maiharit olla pitää! Malli muuttui – ja värit yllättävät
- 4.”Säikähdin, että vieraani syövät heti kaiken”
- 5.Pölyn määrää voi vähentää! Laita nämä äkkiä pesuun
- 6.Täydellinen salaatinkastike onnistuu helpon kaavan avulla – valmiin vinegretin voi maustaa monella tapaa












