Juustoiset uuninauriit
Annokset
4
Ruokavalio
Uunissa paistetut ja juustolla kuorrutetut naurisviipaleet maistuvat liha- ja kanaruokien lisäkkeenä perunan tai riisin sijaan.
Ainekset
6 kpl
(n. 400 g) naurista
1/2 dl
Öljyä
1 tl
Suolaa
1/2 tl
Rouhittua mustapippuria
1 tl
Yrttiseosta
2 dl
Juustoraastetta
Näin teet
1
Kuori ja viipaloi nauriit. Levitä viipaleet uunivuokaan. Sekoita öljyyn suola, pippuri ja yrttiseos. Sekoita öljyseos naurisviipaleisiin. Paista 200-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia. Lisää päälle juustoraaste ja jatka kypsentämistä vielä 10 minuuttia.
Resepti
Kaisa Nieminen
Kuvat
Sami Repo
Julkaistu: 28.10.2015
Muokattu: 15.11.2018
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 5 g | 20 g |
| Proteiinia | 1 g | 5 g |
| Rasvaa | 12 g | 46 g |
| Kuituja | 2 g | 9 g |
| Energiaa kj | 554 | 2214 |
| Energiaa kcal | 132 | 529 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Suolaa
0,5 tl Rouhittua mustapippuria
1 tl Yrttiseosta
2 dl Juustoraastetta
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 5 g | 20 g |
| Proteiinia | 1 g | 5 g |
| Rasvaa | 12 g | 46 g |
| Kuituja | 2 g | 9 g |
| Energiaa kj | 554 | 2214 |
| Energiaa kcal | 132 | 529 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Suolaa
0,5 tl Rouhittua mustapippuria
1 tl Yrttiseosta
2 dl Juustoraastetta
Resepti
Kaisa Nieminen
Kuvat
Sami Repo