Juustoiset uuninauriit

Name: Juustoiset uuninauriit
Yield: 4 portion
Ingredients: 6 kpl (n. 400 g) naurista; 1/2 dl Öljyä; 1 tl Suolaa; 1/2 tl Rouhittua mustapippuria; 1 tl Yrttiseosta; 2 dl Juustoraastetta

4 Annosta

MU G

Uunissa paistetut ja juustolla kuorrutetut naurisviipaleet maistuvat liha- ja kanaruokien lisäkkeenä perunan tai riisin sijaan.

Ruokavaliot

MunatonGluteeniton

Ainekset Valmistus Ravintosisältö

Ainekset (4 annosta)

6 kpl

(n. 400 g) naurista

1/2 dl

Öljyä

1 tl

Suolaa

1/2 tl

Rouhittua mustapippuria

1 tl

Yrttiseosta

2 dl

Juustoraastetta

Valmistus

Kuori ja viipaloi nauriit. Levitä viipaleet uunivuokaan. Sekoita öljyyn suola, pippuri ja yrttiseos. Sekoita öljyseos naurisviipaleisiin. Paista 200-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia. Lisää päälle juustoraaste ja jatka kypsentämistä vielä 10 minuuttia.

Lisää aiheesta

Resepti:

Kaisa Nieminen

Kuvat:

Sami Repo

Julkaistu: 28.10.2015

Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

554

Energiaa kj

132

Energiaa kcal

11,5 g

Rasvaa

0,8 g

Tyydyt. rasvaa

5,0 g

Hiilihydraatteja

4,8 g

Sokereita

2,3 g

Kuituja

1,3 g

Proteiinia

0,0 g

Suolaa

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

1 tl Suolaa,

0,5 tl Rouhittua mustapippuria,

1 tl Yrttiseosta,

2 dl Juustoraastetta.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Juustoiset uuninauriit

Ruokavaliot

Ainekset (4 annosta)

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

Lisää aiheesta

Ravintosisältö

Ravintosisältö