Lasagne keltajuuresta
Kun lasagnelevyjen tilalla käyttää keltajuurta ja valkokastikkeena juustolla maustettua rahkaa, tulee lasagnesta helppo gluteeniton ruoka - raikkaan maun takaa sitruuna.
Ainekset (5 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 8 kpl | keltajuurta |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1 kpl | sitruuna |
| 250 g | (1 prk) maustamatonta rahkaa |
| 150 g | (1 rs) pehmeää vuohenjuustoa |
| 125 g | parmesaania |
| 1/2 dl | maitoa |
| 1 kpl | ruukku basilikaa |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Kuumenna uuni 200 asteeseen. Kuori keltajuuret ja leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi. Hienonna valkosipulit. Pese sitruuna huolella, raasta kuori ja purista mehu.
Määrä Ainesosa 8 kpl keltajuurta 2 kpl valkosipulinkynttä 1 kpl sitruuna - 2
Keitä keltajuuria suolalla maustetussa vedessä 5 minuuttia. Siivilöi keltajuuret vedestä. Kuivaa talouspaperilla ja laita kulhoon. Lisää päälle sitruunanmehu.
Määrä Ainesosa 8 kpl keltajuurta - 3
Raasta parmesaani. Ota ½ dl sivuun lasagnen pintaa varten.
Määrä Ainesosa 125 g parmesaania - 4
Yhdistä rahka, vuohenjuusto, parmesaaniraaste, maito ja sitruunankuori. Hienonna joukkoon basilika, mausta seos suolalla ja pippurilla.
Määrä Ainesosa 250 g (1 prk) maustamatonta rahkaa 150 g (1 rs) pehmeää vuohenjuustoa 1/2 dl maitoa 1 kpl ruukku basilikaa 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria rouhittuna - 5
Laita uunivuoan pohjalle kerros keltajuuria. Levitä päälle kerros juustoseosta ja toista niin, että päällimmäinen kerros on juustoseosta. Lisää pinnalle ½ dl parmesaania. Paista uunissa 30 minuuttia, kunnes pinta on saanut kauniin värin.
Ravintosisältö
263
Energiaa kcal
1101
Energiaa kj
14,8 g
Rasvaa
9,4 g
Tyydyttynyttä rasvaa
11,4 g
Hiilihydraatteja
11,0 g
Sokereita
3,6 g
Kuituja
18,0 g
Proteiinia
1,6 g
Suolaa
263
Energiaa kcal
1101
Energiaa kj
14,8 g
Rasvaa
9,4 g
Tyydyttynyttä rasvaa
11,4 g
Hiilihydraatteja
11,0 g
Sokereita
3,6 g
Kuituja
18,0 g
Proteiinia
1,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Nämä sandaalit palaavat nyt muotiin – mukana 2010-luvun yllättäjä
- 2.Shortsit voivat näyttää yllättävän tyylikkäiltä – nämä mallit ovat nyt trendikkäät
- 3.Onko sinullakin? Moni suomalainen omistaa tietämättään designklassikon
- 4.Tiesitkö tätä? Kylppärin kaakelit pestään "höyläämällä" lika pois
- 5.Nuoret löysivät vanhan klassikon – tämä on kesän kätevin vaate
- 6.Bixie on nyt trendikäs hiustyyli – ja se sopii monelle













