Makkara-omenapyttipannu
Ainekset
Näin teet
Kuori ja kuutioi perunat ja porkkanat. Kuori ja hienonna sipuli. Kuori makkara ja leikkaa pieniksi paloiksi.
Ruskista makkaranpalat kuivalla pannulla. Siirrä makkarat syrjään. Kuumenna öljy pannulla. Lisää sipuli ja porkkanat. Kääntele hetki. Lisää perunat. Kuori ja paloittele joukkoon omena. Lisää makkarat.
Paista hetki. Mausta suolalla ja pippurilla. Hienonna pinnalle persiljaa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 20 g | 80 g |
| Proteiinia | 8 g | 30 g |
| Rasvaa | 14 g | 54 g |
| Kuituja | 2 g | 8 g |
| Energiaa kj | 991 | 3965 |
| Energiaa kcal | 237 | 947 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Persiljaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 20 g | 80 g |
| Proteiinia | 8 g | 30 g |
| Rasvaa | 14 g | 54 g |
| Kuituja | 2 g | 8 g |
| Energiaa kj | 991 | 3965 |
| Energiaa kcal | 237 | 947 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Persiljaa