Makkara-omenapyttipannu
15 min

Nappaa talteen!
| 5 kpl | keitettyä perunaa |
| 1 kpl | sipuli |
| 2 kpl | porkkanaa |
| 250 g | lenkkimakkaraa |
| 1 rkl | öljyä |
| 1 kpl | omena |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| persiljaa |
- 1.
Kuori ja kuutioi perunat ja porkkanat. Kuori ja hienonna sipuli. Kuori makkara ja leikkaa pieniksi paloiksi.
Ruskista makkaranpalat kuivalla pannulla. Siirrä makkarat syrjään. Kuumenna öljy pannulla. Lisää sipuli ja porkkanat. Kääntele hetki. Lisää perunat. Kuori ja paloittele joukkoon omena. Lisää makkarat.
Paista hetki. Mausta suolalla ja pippurilla. Hienonna pinnalle persiljaa.
Makkara-omenapyttipannu
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 5 kpl | keitettyä perunaa |
| 1 kpl | sipuli |
| 2 kpl | porkkanaa |
| 250 g | lenkkimakkaraa |
| 1 rkl | öljyä |
| 1 kpl | omena |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| persiljaa |
Valmistus
- 1
Kuori ja kuutioi perunat ja porkkanat. Kuori ja hienonna sipuli. Kuori makkara ja leikkaa pieniksi paloiksi.
Ruskista makkaranpalat kuivalla pannulla. Siirrä makkarat syrjään. Kuumenna öljy pannulla. Lisää sipuli ja porkkanat. Kääntele hetki. Lisää perunat. Kuori ja paloittele joukkoon omena. Lisää makkarat.
Paista hetki. Mausta suolalla ja pippurilla. Hienonna pinnalle persiljaa.
Ravintosisältö
243
Energiaa kcal
1017
Energiaa kj
13,5 g
Rasvaa
4,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
20,8 g
Hiilihydraatteja
5,0 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
8,0 g
Proteiinia
1,1 g
Suolaa
243
Energiaa kcal
1017
Energiaa kj
13,5 g
Rasvaa
4,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
20,8 g
Hiilihydraatteja
5,0 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
8,0 g
Proteiinia
1,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Suolaa, Rouhittua mustapippuria, Persiljaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Pölyn määrää voi vähentää! Laita nämä äkkiä pesuun
- 2.Osaatko käyttää vessaharjaa? Tätä ei moni tiedä, ja harja haisee
- 3.Hyvästi kattolamppu! Valaise koti tähän trendityyliin, ja tunnelma lämpenee
- 4.Minimalistin säästövinkit! Tanjalla menee rahaa alle 900 e kuussa
- 5.Tästä öljystä tuli ilmiö! Saa hiuksesi näyttämään paremmilta
- 6.Olisiko sinulla varaa opiskella USA:ssa? Mari Karppinen paljastaa summia












