Nakkikeitto
30 min
4 Annosta
4 Annosta
Helpota arkea valmistamalla nakkikeitto pakastekasviksista. Nopeasti valmistuva soppa saa makua paahdetuista nakeista, sulatejuustosta ja currysta.
Ruokavaliot
Ainekset
Valmistus
1
Paloittele nakit. Paahda ne kuivalla pannulla.
400 g
(1 pkt) nakkeja
2
Kiehauta vesi kattilassa. Lisää kaikki ainekset persiljaa lukuun ottamatta ja kuumenna kiehuvaksi. Keitä 10–15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä. Viimeistele silputulla persiljalla. Tarjoa keitto leivän kanssa.
2 kpl
Lihaliemikuutiota
1 dl
Tomaattipyreetä
1/2 kpl
ruukkua persiljaa
750 g
(1 ps) pakastekasviksia
1 l
Vettä
100 g
sulatejuustoa
1/2 tl
rouhittua mustapippuria
1 tl
Currya
Vinkki: Korvaa nakit lenkki- tai siskonmakkaralla.
Lisää aiheesta
Resepti:
Aila Pakarinen, Kati Pohja
Kuvat:
Ninna Lindström
Julkaistu: 27.8.2010
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1302
311
16,0 g
6,8 g
17,8 g
11,0 g
6,0 g
18,8 g
3,7 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 l Vettä,
1 tl Currya.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli