Parsa-nuudelisalaatti | Salaatit | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Parsa-nuudelisalaatti

???
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Kevyt ja helppo parsa-nuudelisalaatti sopii hyvin vaikkapa lounaaksi. Salaattiin tulee myös kurkkua ja kevätsipulin varsia.
Jaa Somessa

Ainekset

250 g
Vihreää parsaa
1 kpl
Levy nuudeleita
1/2 kpl
Kurkkua
3 kpl
Kevätsipulin vartta
1 kpl
Limetti
2 rkl
Hienonnettua basilikaa
2 rkl
Hienonnettua minttua
1 rkl
Oliiviöljyä
Suolaa
Rouhittua mustapippuria

Vinkki: Keitä parsan kuorista ja puumaisista tyvipaloista kasvisliemi. Käytä keittoihin tai kastikkeisiin.

Näin teet

1

Huuhtele parsat ja poista tyvestä puumainen, kova osa. Kuori varret nupun alta, latvasta tyveen päin liikkuvateräisellä kuorimaveitsellä. Paloittele parsat ja kypsennä nuudelien kanssa kiehuvassa vedessä muutama minuutti. Huuhtele kylmällä vedellä ja valuta.

250 g
Vihreää parsaa
1 kpl
Levy nuudeleita
2

Raasta kurkku karkeaksi. Hienonna kevätsipulin varret. Pese ja raasta limetin kuori, purista mehu. Sekoita salaatin ainekset limetin kuoren ja mehun sekä hienonnettujen yrttien ja öljyn kanssa.

1/2 kpl
Kurkkua
3 kpl
Kevätsipulin vartta
1 kpl
Limetti
2 rkl
Hienonnettua basilikaa
2 rkl
Hienonnettua minttua
1 rkl
Oliiviöljyä
3

Mausta suolalla ja pippurilla. Anna maustua viileässä hetki ennen tarjoilua.

Rouhittua mustapippuria
Suolaa
Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 24.3.2016
Muokattu: 3.3.2020

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj480 1918
Energiaa kcal115 458
Rasvaa4.5 g18.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa0.8 g3.0 g
Hiilihydraatteja13.3 g53.0 g
Sokereita1.8 g7.0 g
Kuituja3.0 g12.0 g
Proteiinia3.8 g15.0 g
Suolaa0.0 g0.0 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Limetti

  • 2 rkl Hienonnettua minttua

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj480 1918
Energiaa kcal115 458
Rasvaa4.5 g18.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa0.8 g3.0 g
Hiilihydraatteja13.3 g53.0 g
Sokereita1.8 g7.0 g
Kuituja3.0 g12.0 g
Proteiinia3.8 g15.0 g
Suolaa0.0 g0.0 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Limetti

  • 2 rkl Hienonnettua minttua

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.