Name: Pinaatti-broilerikiusaus
Yield: 4 portion
Ingredients: 400 g Broilerinjauhelihaa; 1 rkl Rypsiöljyä; 1 tl Kuivattua timjamia; 2 tl Suolaa; 1 kg Kasviksia (esim. 2 jauhoista perunaa ja 2 palsternakkaa); 1 l Pinaattia; 1 dl Ruohosipulia hienonnettuna; 100 g Kasvirasvavalmistetta ("kasvisrasvajuustoa"); 4 dl Kauravalmistetta ("kermaa")

1

Säädä uuni 200 asteeseen. Paista jauheliha öljyssä pannulla. Mausta timjamilla ja 1 tl:lla suolaa.

400 g

Broilerinjauhelihaa

1 rkl

Rypsiöljyä

1 tl

Kuivattua timjamia

2 tl

Suolaa

2

Kuori kasvikset. Raasta ne karkeaksi raasteeksi tai suikaloi kasvisleikkurilla. Huuhtele ja hienonna pinaatti. Hienonna ruohosipuli.

1 kg

Kasviksia (esim. 2 jauhoista perunaa ja 2 palsternakkaa)

1 l

Pinaattia

1 dl

Ruohosipulia hienonnettuna

3

Sekoita 2 litran uunivuoassa kasvisraasteet, 1 tl suolaa, pinaatti, ruohosipuli ja paistettu jauheliha. Raasta kasvirasvavalmiste ja sekoita se kiusaukseen. Kaada kauravalmiste joukkoon.

2 tl

Suolaa

100 g

Kasvirasvavalmistetta ("kasvisrasvajuustoa")

4 dl

Kauravalmistetta ("kermaa")

4

Kypsennä uunissa noin 50 minuuttia, kunnes kasvikset tuntuvat pehmeiltä.

Pinaatti-broilerikiusaus

Ainekset (4 annosta)

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

Lisää aiheesta

Ravintosisältö