Provencen broileripihvit ja tomaatticouscous

Name: Provencen broileripihvit ja tomaatticouscous
Yield: 1 portion
Ingredients: 4 kpl Broilerin ohitleikettä; 1 rkl Oliiviöljyä; 1 tl Suolaa; 1 rkl Provencale-yrttiseosta; 1 kpl (200 g) paseerattua tomaattia; 1 1/2 dl Vettä; Punaista chilirouhetta; 1/2 kpl Punaista paprikaa; 2 1/2 dl Couscousia; 1 tl Suolaa; 1/4 tl Rouhittua mustapippuria; 2 rkl Oliiviöljyä; 2 rkl Sitruunamehua

1 Annosta

|| MunatonMaidotonLaktoositon

Provencen broileripihvit ja tomaatticouscous

Nappaa talteen!

Tomaatticouscous
4 kpl	broilerin ohitleikettä
1 rkl	oliiviöljyä
1 tl	suolaa
1 rkl	provencale-yrttiseosta
1 kpl	(200 g) paseerattua tomaattia
1 1/2 dl	vettä
	punaista chilirouhetta
1/2 kpl	punaista paprikaa
2 1/2 dl	couscousia
1 tl	suolaa
1/4 tl	rouhittua mustapippuria
2 rkl	oliiviöljyä
2 rkl	sitruunamehua

1.
Öljyä broilerileikkeet kevyesti pinnalta ja mausta ne.Kiehauta kattilassa paseerattu tomaatti, vesi, chilirouhe ja pieniksi pilkottu paprika. Lisää joukkoon couscous. Nosta kattila syrjään ja anna couscousin hautua kannen alla 5 minuuttia.Sekoita couscous haarukalla irtonaiseksi ja lisää mausteet, öljy ja sitruunamehu. Grillaa leikkeet miedolla lämmöllä. Tarjoile couscousin kanssa.

Reseptit|Pääruoat

Provencen broileripihvit ja tomaatticouscous

Arvostele resepti

1 Annosta

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (1 annosta)

Määrä	Ainesosa
4 kpl	broilerin ohitleikettä
1 rkl	oliiviöljyä
1 tl	suolaa
1 rkl	provencale-yrttiseosta
Tomaatticouscous
1 kpl	(200 g) paseerattua tomaattia
1 1/2 dl	vettä
	punaista chilirouhetta
1/2 kpl	punaista paprikaa
2 1/2 dl	couscousia
1 tl	suolaa
1/4 tl	rouhittua mustapippuria
2 rkl	oliiviöljyä
2 rkl	sitruunamehua

Osta verkosta

Valmistus

1
Öljyä broilerileikkeet kevyesti pinnalta ja mausta ne.Kiehauta kattilassa paseerattu tomaatti, vesi, chilirouhe ja pieniksi pilkottu paprika. Lisää joukkoon couscous. Nosta kattila syrjään ja anna couscousin hautua kannen alla 5 minuuttia.Sekoita couscous haarukalla irtonaiseksi ja lisää mausteet, öljy ja sitruunamehu. Grillaa leikkeet miedolla lämmöllä. Tarjoile couscousin kanssa.