Provencen broileripihvit ja tomaatticouscous
Nappaa talteen!
| 4 kpl | broilerin ohitleikettä |
| 1 rkl | oliiviöljyä |
| 1 tl | suolaa |
| 1 rkl | provencale-yrttiseosta |
| Tomaatticouscous | |
|---|---|
| 1 kpl | (200 g) paseerattua tomaattia |
| 1 1/2 dl | vettä |
| punaista chilirouhetta | |
| 1/2 kpl | punaista paprikaa |
| 2 1/2 dl | couscousia |
| 1 tl | suolaa |
| 1/4 tl | rouhittua mustapippuria |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| 2 rkl | sitruunamehua |
- 1.
Öljyä broilerileikkeet kevyesti pinnalta ja mausta ne.Kiehauta kattilassa paseerattu tomaatti, vesi, chilirouhe ja pieniksi pilkottu paprika. Lisää joukkoon couscous. Nosta kattila syrjään ja anna couscousin hautua kannen alla 5 minuuttia.Sekoita couscous haarukalla irtonaiseksi ja lisää mausteet, öljy ja sitruunamehu. Grillaa leikkeet miedolla lämmöllä. Tarjoile couscousin kanssa.
Provencen broileripihvit ja tomaatticouscous
Ainekset (1 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | broilerin ohitleikettä |
| 1 rkl | oliiviöljyä |
| 1 tl | suolaa |
| 1 rkl | provencale-yrttiseosta |
Tomaatticouscous | |
| 1 kpl | (200 g) paseerattua tomaattia |
| 1 1/2 dl | vettä |
| punaista chilirouhetta | |
| 1/2 kpl | punaista paprikaa |
| 2 1/2 dl | couscousia |
| 1 tl | suolaa |
| 1/4 tl | rouhittua mustapippuria |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| 2 rkl | sitruunamehua |
Valmistus
- 1
Öljyä broilerileikkeet kevyesti pinnalta ja mausta ne.Kiehauta kattilassa paseerattu tomaatti, vesi, chilirouhe ja pieniksi pilkottu paprika. Lisää joukkoon couscous. Nosta kattila syrjään ja anna couscousin hautua kannen alla 5 minuuttia.Sekoita couscous haarukalla irtonaiseksi ja lisää mausteet, öljy ja sitruunamehu. Grillaa leikkeet miedolla lämmöllä. Tarjoile couscousin kanssa.
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
- 1.Tämä on kesän suosituin mekkoväri – ja se sopii yllättävän monelle
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Näitä pintoja tuskin pyyhit – siksi kotisi on niin pölyinen
- 4.Ostatko parsaa? Säästä parsanipun legendaarinen kuminauha
- 5.Haluatko pehmeämmät pyyhkeet? Näin ne kannattaa pestä
- 6.Nämä juhlalaukut ovat nyt muodissa – eivätkä ne ole vaatimattomia
Uusimmat jutut sähköpostiisi