Yhteishyvä footer logo

Provencen broileripihvit ja tomaatticouscous

1 Annosta
|| MunatonMaidotonLaktoositon
Provencen broileripihvit ja tomaatticouscous

Nappaa talteen!

4 kplbroilerin ohitleikettä
1 rkloliiviöljyä
1 tlsuolaa
1 rklprovencale-yrttiseosta
Tomaatticouscous
1 kpl(200 g) paseerattua tomaattia
1 1/2 dlvettä
punaista chilirouhetta
1/2 kplpunaista paprikaa
2 1/2 dlcouscousia
1 tlsuolaa
1/4 tlrouhittua mustapippuria
2 rkloliiviöljyä
2 rklsitruunamehua
  1. 1.

    Öljyä broilerileikkeet kevyesti pinnalta ja mausta ne.Kiehauta kattilassa paseerattu tomaatti, vesi, chilirouhe ja pieniksi pilkottu paprika. Lisää joukkoon couscous. Nosta kattila syrjään ja anna couscousin hautua kannen alla 5 minuuttia.Sekoita couscous haarukalla irtonaiseksi ja lisää mausteet, öljy ja sitruunamehu. Grillaa leikkeet miedolla lämmöllä. Tarjoile couscousin kanssa.

Provencen broileripihvit ja tomaatticouscous
Provencen broileripihvit ja tomaatticouscous
Reseptit|Pääruoat

Provencen broileripihvit ja tomaatticouscous

Arvostele resepti
1 Annosta

Ainekset (1 annosta)

MääräAinesosa
4 kplbroilerin ohitleikettä
1 rkloliiviöljyä
1 tlsuolaa
1 rklprovencale-yrttiseosta

Tomaatticouscous

1 kpl(200 g) paseerattua tomaattia
1 1/2 dlvettä
punaista chilirouhetta
1/2 kplpunaista paprikaa
2 1/2 dlcouscousia
1 tlsuolaa
1/4 tlrouhittua mustapippuria
2 rkloliiviöljyä
2 rklsitruunamehua

Valmistus

  1. 1

    Öljyä broilerileikkeet kevyesti pinnalta ja mausta ne.Kiehauta kattilassa paseerattu tomaatti, vesi, chilirouhe ja pieniksi pilkottu paprika. Lisää joukkoon couscous. Nosta kattila syrjään ja anna couscousin hautua kannen alla 5 minuuttia.Sekoita couscous haarukalla irtonaiseksi ja lisää mausteet, öljy ja sitruunamehu. Grillaa leikkeet miedolla lämmöllä. Tarjoile couscousin kanssa.

Ravintosisältö

Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
19.10.2018
|
Päivitetty: 26.9.2025
Näitä syödään nyt
Kermainen pääsiäiskana
1.
Kermainen pääsiäiskana
Raikas limejuustokakku
2.
Raikas limejuustokakku
Valkosuklaa-passionjuustokakku
3.
Valkosuklaa-passionjuustokakku
Nutella-juustokakku
4.
Nutella-juustokakku
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
5.
Maukkaat lihapullat
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
6.
Paras kaalilaatikko
Helppo uunifetapasta
7.
Helppo uunifetapasta
Lyonin salaatti
8.
Lyonin salaatti
Uunivuoka, jossa Palermon kanapastaa sekä puinen otin. Vieressä puinen sitruspuserrin ja puolikas sitruuna lasilautasella, sekä valkoinen ruokalautanen ja lautasliinan kulma.
9.
Palermon pasta
Nopea possukastike
10.
Nopea possukastike
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
11.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Herkullinen ratatouille eli ranskalainen kasvispata
12.
Herkullinen ratatouille
Luetuimmat
  1. 1.
    Pölyn määrää voi vähentää! Laita nämä äkkiä pesuun
  2. 2.
    Minimalistin säästövinkit! Tanjalla menee rahaa alle 900 e kuussa
  3. 3.
    Osaatko käyttää vessaharjaa? Tätä ei moni tiedä, ja harja haisee
  4. 4.
    Tästä öljystä tuli ilmiö! Saa hiuksesi näyttämään paremmilta
  5. 5.
    Tältä näyttää kevään takkimuoti – rakastettu klassikko saa uuden ilmeen
  6. 6.
    Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille
Näytä lisää

Uusimmat