Punajuurilaatikko
Ainekset
PINNALLE
Näin teet
Kypsennä ohrasuurimot suolalla maustetussa vedessä. Raasta punajuuret. Hienonna sipulit ja kuullota ne pehmeiksi voissa tai öljyssä. Sekoita ryynit, punajuuriraaste ja sipuli keskenään. Kaada seos uunivuokaan. Riko munien rakenne ja lisää sekaan siirappi, maito ja smetana. Mausta suolalla, pippurilla ja meiramilla. Kaada seos vuokaan. Ripottele pinnalle korppujauhoja tai siemeniä ja muutamia voinokareita. Kypsennä 175-asteisessa uunissa reilu tunti.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 33 g | 196 g |
| Proteiinia | 9 g | 52 g |
| Rasvaa | 18 g | 106 g |
| Kuituja | 5 g | 30 g |
| Energiaa kj | 1396 | 8377 |
| Energiaa kcal | 334 | 2002 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 l Vettä
1 tl Suolaa
1 tl Suolaa
3 tl Meiramia
0,5 tl Pippuria
Korppujauhoja tai seesaminsiemeniä
Voita
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 33 g | 196 g |
| Proteiinia | 9 g | 52 g |
| Rasvaa | 18 g | 106 g |
| Kuituja | 5 g | 30 g |
| Energiaa kj | 1396 | 8377 |
| Energiaa kcal | 334 | 2002 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 l Vettä
1 tl Suolaa
1 tl Suolaa
3 tl Meiramia
0,5 tl Pippuria
Korppujauhoja tai seesaminsiemeniä
Voita