Salmorejo eli espanjalainen tomaattikeitto
arvosana5/5
30 min (josta 15 min aktiivista)
Salmorejo on helppo espanjalainen kylmä tomaattikeitto. Se on maultaan täyteläisempi ja pehmeämpi kuin gazpacho, joka on hieman tunnetumpi tomaattikeitto.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 700 g | tomaattia (kypsiä) |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 150 g | (5 viipaletta) vaaleaa leipää |
| 1 rkl | punaviinietikkaa |
| 1/2 tl | suolaa |
| 3/4 dl | ekstra-neitsytoliiviöljyä |
Lisäksi | |
| basilikaa | |
Valmistus
- 1
Huuhtele ja kuutioi tomaatit. Kuori ja paloittele valkosipuli. Soseuta tomaatit ja sipuli tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella kulhossa.
Määrä Ainesosa 700 g tomaattia (kypsiä) 1 kpl valkosipulinkynsi - 2
Kuutioi leipä. Lisää leipä, etikka ja suola kulhoon, soseuta. Kaada öljy samalla koko ajan soseuttaen, jolloin keitto paksunee.
Määrä Ainesosa 150 g (5 viipaletta) vaaleaa leipää 1 rkl punaviinietikkaa 1/2 tl suolaa 3/4 dl ekstra-neitsytoliiviöljyä - 3
Jaa keitto lautasille ja viilennä jääkaapissa. Viimeistele keittoannokset muutamalla basilikanlehdillä.
Määrä Ainesosa basilikaa
Vinkki: Saat keitosta ruokaisamman, kun tarjoat sen kanssa paistettuja tofukuutioita tai keitettyjä kananmunan lohkoja, mutta silloin annos ei ole enää vegaaninen.
Vinkki: Saat keitosta gluteenittoman, kun korvaat leivän valkoisilla säilykepavuilla (380/230 g).
Ravintosisältö
296
Energiaa kcal
1239
Energiaa kj
18,0 g
Rasvaa
2,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
27,3 g
Hiilihydraatteja
6,0 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
4,3 g
Proteiinia
1,2 g
Suolaa
296
Energiaa kcal
1239
Energiaa kj
18,0 g
Rasvaa
2,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
27,3 g
Hiilihydraatteja
6,0 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
4,3 g
Proteiinia
1,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: basilikaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Hiiret pyrkivät nyt sisälle – asiantuntija kehuu yhtä karkotinta loistavaksi
- 2.Nyt toisetkin Prisman kengät villitsevät somessa – muistuttavat satojen eurojen luksuskenkiä
- 3.Niko Saarinen on myös keräilijä – Tätä kokoelmaa moni kadehtisi
- 4.Onko ferritiini matalalla? Syö näin, niin rautalisä imeytyy paremmin
- 5.Tiesitkö? Nämä yllättävät oireet voivat kertoa D-vitamiinin puutteesta
- 6.Matti Leino kertoo, miten yksi opettaja muutti hänen elämänsä: ”En varmaan olisi tässä ilman Maaritia”













