Ruskista broilerisuikaleet öljyssä, lisää kuorittu ja hienonnettu punasipuli ja tacomauste. Kiehauta kattilassa kanaliemi ja tomaattisose.
Huuhtele ja valuta kidneypavut. Paloittele paprikat. Lisää pavut, kanat ja paprikat liemeen. Keitä noin 5 minuuttia.
Lisää paloiteltu banaani ja maissit. Keitä muutama minuutti. Lisää pinnalle korianteria tai persiljaa.
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
998
239
11,5 g
1,8 g
13,3 g
6,8 g
3,5 g
17,8 g
3,5 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 rkl Tacomausteseosta,
1 l Vettä,
3 rkl Tomaattisosetta,
Korianteria tai persiljaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli