Suosikit
Texmex-broilerikeitto
30 min
4 Annosta
4 Annosta
Meksikolaishenkisen broilerikeiton lisäkkeeksi sopivat tortillaletuista leikatut palat, jotka voi myös paahtaa.
Ruokavaliot
Ainekset
Valmistus
1
Ruskista broilerisuikaleet öljyssä, lisää kuorittu ja hienonnettu punasipuli ja tacomauste. Kiehauta kattilassa kanaliemi ja tomaattisose.
2
Huuhtele ja valuta kidneypavut. Paloittele paprikat. Lisää pavut, kanat ja paprikat liemeen. Keitä noin 5 minuuttia.
3
Lisää paloiteltu banaani ja maissit. Keitä muutama minuutti. Lisää pinnalle korianteria tai persiljaa.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 24.3.2016
Muokattu: 8.2.2021
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
239
998
11,5 g
1,8 g
13,3 g
6,8 g
3,5 g
17,8 g
3,5 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 rkl Tacomausteseosta,
1 l Vettä,
3 rkl Tomaattisosetta,
Korianteria tai persiljaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli