Texmex-broilerikeitto

Arvostele resepti
4 Annosta

30 min

Meksikolaishenkisen broilerikeiton juju on suosikkihedelmä banaani, joka pilkotaan keiton joukkoon. Paahda keiton kaveriksi paloiksi leikattuja tortillalettuja.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
300 gbroilerin fileesuikaleita
1 rklöljyä
1 kplpunasipuli
2 rkltacomausteseosta
1 lvettä
2 kplkanaliemikuutiota
3 rkltomaattisosetta
1 kpl(290 / 175 g) esikeitettyjä kidneypapuja
2 kplpaprikaa
1 kplbanaani
1 kpl(200 g) maissia

Lisäksi

korianteria tai persiljaa

Valmistus

  1. 1

    Ruskista broilerisuikaleet öljyssä, lisää kuorittu ja hienonnettu punasipuli ja tacomauste. Kiehauta kattilassa kanaliemi ja tomaattisose.

    MääräAinesosa
    300 gbroilerin fileesuikaleita
    1 rklöljyä
    1 kplpunasipuli
    2 rkltacomausteseosta
    1 lvettä
    2 kplkanaliemikuutiota
    3 rkltomaattisosetta
  2. 2

    Huuhtele ja valuta kidneypavut. Paloittele paprikat. Lisää pavut, kanat ja paprikat liemeen. Keitä noin 5 minuuttia.

    MääräAinesosa
    1 kpl(290 / 175 g) esikeitettyjä kidneypapuja
    2 kplpaprikaa
  3. 3

    Lisää paloiteltu banaani ja maissit. Keitä muutama minuutti. Lisää pinnalle korianteria tai persiljaa.

    MääräAinesosa
    1 kplbanaani
    1 kpl(200 g) maissia
    korianteria tai persiljaa

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 rkl Tacomausteseosta, 1 l Vettä, 3 rkl Tomaattisosetta, Korianteria tai persiljaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
22.10.2018
|
Päivitetty: 2.10.2025

Samankaltaisia reseptejä