Texmex-broilerikeitto | Keitot | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
broilerikeitto

Texmex-broilerikeitto

timer-icon30 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
Meksikolaishenkisen broilerikeiton lisäkkeeksi sopivat tortillaletuista leikatut palat, jotka voi myös paahtaa.

Ainekset

300 g
Broilerin fileesuikaleita
1 rkl
Öljyä
1 kpl
Punasipuli
2 rkl
Tacomausteseosta
1 l
Vettä
2 kpl
Kanaliemikuutiota
3 rkl
Tomaattisosetta
1 kpl
(290 / 175 g) esikeitettyjä kidneypapuja
2 kpl
Paprikaa
1 kpl
Banaani
1 kpl
(200 g) maissia

lisäksi

Korianteria tai persiljaa

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Ruskista broilerisuikaleet öljyssä, lisää kuorittu ja hienonnettu punasipuli ja tacomauste. Kiehauta kattilassa kanaliemi ja tomaattisose.

2

Huuhtele ja valuta kidneypavut. Paloittele paprikat. Lisää pavut, kanat ja paprikat liemeen. Keitä noin 5 minuuttia.

3

Lisää paloiteltu banaani ja maissit. Keitä muutama minuutti. Lisää pinnalle korianteria tai persiljaa.

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 24.3.2016
Muokattu: 6.9.2019

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

998

239

11,5 g

1,8 g

13,3 g

6,8 g

3,5 g

17,8 g

3,5 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

2 rkl Tacomausteseosta,

1 l Vettä,

3 rkl Tomaattisosetta,

Korianteria tai persiljaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli