Texmex-broilerikeitto
Ainekset
LISÄKSI
Näin teet
Ruskista broilerisuikaleet öljyssä, lisää kuorittu ja hienonnettu punasipuli ja tacomauste. Kiehauta kattilassa kanaliemi ja tomaattisose.
Huuhtele ja valuta kidneypavut. Paloittele paprikat. Lisää pavut, kanat ja paprikat liemeen. Keitä noin 5 minuuttia.
Lisää paloiteltu banaani ja maissit. Keitä muutama minuutti. Lisää pinnalle korianteria tai persiljaa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 13 g | 53 g |
| Proteiinia | 18 g | 71 g |
| Rasvaa | 12 g | 46 g |
| Kuituja | 4 g | 14 g |
| Energiaa kj | 998 | 3993 |
| Energiaa kcal | 239 | 955 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 rkl Tacomausteseosta
1 l Vettä
3 rkl Tomaattisosetta
Korianteria tai persiljaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 13 g | 53 g |
| Proteiinia | 18 g | 71 g |
| Rasvaa | 12 g | 46 g |
| Kuituja | 4 g | 14 g |
| Energiaa kj | 998 | 3993 |
| Energiaa kcal | 239 | 955 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 rkl Tacomausteseosta
1 l Vettä
3 rkl Tomaattisosetta
Korianteria tai persiljaa