Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Joulu
Elämä ja ihmiset
Edut
HakuHaku
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Tomaatti-couscoussalaatti

Fork and knife
8 Annosta
Fork and knife
8 Annosta
ReseptitPääruoatSalaatit
Kevään juhlavaan noutopöytään sopii värikäs tomaatti-couscoussalaatti. Halloumijuusto tuo ruokaisuutta salaatille.

Ainekset

500 g
Kirsikkatomaatteja
3 dl
Couscoussuurimoita
3 dl
Kasvislientä
1 kpl
Sitruunan raastettu kuori
4 - 5 rkl
Sitruunamehua
4 rkl
Oliiviöljyä
1/2 tl
Hiutalesuolaa
50 g
Rucolasalaattia
1 dl
Hienonnettuja yrttejä, esim. persiljaa ja minttua
2 kpl
(á 200 g) halloumijuustoa
1 dl
Pinjansiemeniä

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

~26
57
/yht. 11 tuotetta
(hinta Prismassa 04.07.)
Kopioi ostoslista

Valmistus

1

Halkaise tomaatit ja aseta ne leivinpaperoidulle uunipellille leikkauspinnat ylöspäin. Paahda 150-asteisessa uunissa noin 1,5 tuntia.
Mittaa couscoussuurimot laakeaan kulhoon ja kaada päälle kiehuva kasvisliemi. Peitä kannella ja anna olla 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon pestyn sitruunan raastettu kuori, sitruunan mehu ja oliiviöljy sekä suola.
Sekoita couscous haarukalla irtonaiseksi. Sekoita joukkoon puolet tomaateista, rucolasalaatti ja hienonnetut yrtit.
Paloittele halloumi. Sivele pintoihin kevyesti öljyä. Paista tai grillaa parilalla kauniin ruskeaksi.
Levitä couscous-tomaattiseos tarjoiluvadille ja nostele päälle loput tomaatit, halloumipalat ja kuivalla pannulla paahdetut pinjansiemenet.

Miltä maistui?(1 arviota)

Lisää aiheesta

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.4.2016
|
Muokattu: 15.1.2024

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

246

1031

13,4 g

2,4 g

23,6 g

2,6 g

2,4 g

6,3 g

0,7 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Sitruunan raastettu kuori,

0,5 tl Hiutalesuolaa,

50 g Rucolasalaattia,

1 dl Hienonnettuja yrttejä, esim, persiljaa ja minttua.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli