Uunipunajuuret
Uunipunajuuret maustetaan herkullisiksi yrteillä ja hunajalla. Tarjoa paahdetut punajuuret täyteläisen fetajuustovaahdon, kapristen ja tuoreen tillin kanssa.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kg | punajuuria |
| 3 rkl | rypsiöljyä |
| 2 rkl | hunajaa |
| 1 tl | kuivattua timjamia |
| 1 tl | kuivattua rosmariinia |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
Lisäksi | |
| 150 g | ranskankermaa |
| 150 g | fetajuustoa |
| 50 g | saksanpähkinöitä |
| 35 g | (1 prk, á 57/35 g) pieniä kapriksia |
| 1/2 kpl | ruukkua tilliä |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Kuori ja lohko punajuuret ja siirrä ne uunivuokaan. Sekoita joukkoon öljy, hunaja, timjami, rosmariini ja pippuri.
Määrä Ainesosa 1 kg punajuuria 3 rkl rypsiöljyä 2 rkl hunajaa 1 tl kuivattua timjamia 1 tl kuivattua rosmariinia 1/2 tl mustapippuria rouhittuna - 2
Kypsennä punajuuria 200-asteisen uunin keskitasolla noin 40 minuuttia tai kunnes punajuuret ovat pehmeitä.
- 3
Soseuta ranskankerma ja feta tasaiseksi, sileäksi vaahdoksi sauvasekoittimella. Sauvasekoittimen puuttuessa voit sekoittaa murustellun fetan ranskankermaan.
Määrä Ainesosa 150 g ranskankermaa 150 g fetajuustoa - 4
Rouhi pähkinät. Valuta kaprikset. Tarjoa uunipunajuuret kapristen, fetavaahdon, pähkinöiden ja tuoreen tillin kanssa.
Määrä Ainesosa 50 g saksanpähkinöitä 35 g (1 prk, á 57/35 g) pieniä kapriksia 1/2 kpl ruukkua tilliä
Punajuurien kypsymisaika vaihtelee punajuurien ja lohkojen koosta riippuen.
Ravintosisältö
494
Energiaa kcal
2068
Energiaa kj
36,3 g
Rasvaa
11,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
27,5 g
Hiilihydraatteja
27,0 g
Sokereita
7,3 g
Kuituja
12,0 g
Proteiinia
2,0 g
Suolaa
494
Energiaa kcal
2068
Energiaa kj
36,3 g
Rasvaa
11,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
27,5 g
Hiilihydraatteja
27,0 g
Sokereita
7,3 g
Kuituja
12,0 g
Proteiinia
2,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
- 4.Kaksi helppoa tapaa yhdistää virkatut isoäidinneliöt – katso kuvalliset ohjeet
- 5.Tähdet, tähdet -voittaja Noora Louhimo muutti maalle – “ADHD-oireeni lientyvät täällä”
- 6.Jos ostat vain yhden kesämekon, tee näin – toimii arjessa ja juhlassa














