Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Vege-italianpata

Vege-italianpata

timer-icon15 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
KMU
ReseptitPääruoatPataruoat
Italianpadan kasvisversio syntyy Mifu-jauhiksesta, rakettispagetista ja värikkäistä kasviksista. Jätä paprikat isoiksi paloiksi ja kirsikkatomaatit kokonaisiksi, niin ne jäävät rapeiksi ja tuovat pataan purutuntumaa.
Kasvisruoka
Munaton

Ainekset

1 kpl
suippopaprika
3 rkl
rypsiöljyä
2 rkl
tomaattipyreetä
3 dl
täysjyvärakettispagettia
1 dl
sipulikuutioita (pakaste)
8 dl
vettä
1 kpl
kasvisliemikuutio
1 tl
paprikajauhetta
1 tl
oreganoa
1 dl
maissia (pakaste)
1 dl
herneitä (pakaste)
250 g
(1 rs) Mifu-jauhista
250 g
(0,5 rs) kirsikkatomaatteja
suolaa, tarvittaessa

Lisäksi

1 dl
hienonnettua persiljaa

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Huuhtele suippopaprika. Halkaise, poista kanta ja siemenet ja leikkaa reilun kokoisiksi paloiksi.

1 kpl
suippopaprika
2

Kuumenna öljy ja tomaattipyree paistokasarissa tai kattilassa. Lisää spagetti ja sipulikuutiot. Kuullota keskilämmöllä pari minuuttia. Lisää vesi, liemikuutio, paprikajauhe ja oregano. Kypsennä viisi minuuttia. Lisää maissit, herneet ja paprika. Jatka kypsentämistä, kunnes pasta on kypsää.

3 rkl
rypsiöljyä
2 rkl
tomaattipyreetä
3 dl
täysjyvärakettispagettia
1 dl
sipulikuutioita (pakaste)
8 dl
vettä
1 tl
paprikajauhetta
1 tl
oreganoa
1 dl
maissia (pakaste)
1 dl
herneitä (pakaste)
1 kpl
kasvisliemikuutio
3

Huuhtele kirsikkatomaatit. Sekoita tomaatit ja Mifu-jauhis pastaan. Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa. Viimeistele persiljalla.

250 g
(0,5 rs) kirsikkatomaatteja
250 g
(1 rs) Mifu-jauhista
suolaa, tarvittaessa

Vinkki: Voit valmistaa italianpadan myös muurinpohjapannulla.

Miltä maistui?(2 arviota)

Lisää aiheesta

Resepti:
Suvi Rüster
Kuvausjärjestelyt:
Henna Siponen
Kuvat:
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 4.5.2019
|
Muokattu: 9.4.2025

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

347

1451

14,5 g

1,3 g

35,3 g

7,0 g

4,5 g

16,8 g

2,2 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

2 rkl tomaattipyreetä,

1 dl maissia (pakaste),

1 dl hienonnettua persiljaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Näitä syödään nyt 

Rapeat lohkoperunat

Rapeat lohkoperunat

arrow-right
Maukkaat lihapullat -ohje

Maukkaat lihapullat

arrow-right
Britakakku mansikka

Mansikkabritakakku

arrow-right
Uunissa paahdetut parsat

Paahdetut parsat

arrow-right
Pippurikastike pihville

Pippurikastike pihville

arrow-right
Raikas sitruuna-mansikkakakku

Raikas sitruuna-mansikkakakku

arrow-right

Uusimmat 

Puolilähikuva naisesta, jolla on pään tilalla discopallo. Kaksi kättä osoittaa naista sormella.

Kuka Suomen euroviisuedustaja olet? Testaa!

Kuvassa on vaaleanpunainen vadelmadrinkki.

Kannustatko Suomea vai Ruotsia? Tee viisukatsomon herkut sen mukaan

Nainen hymyilee niin, että hampaat näkyvät.

Haluatko valkoisemmat hampaat? Purskuttelukikka on nopea ja helppo!

Voita grillaajan unelmamatka UEFA Women’s EURO 2025™ -turnaukseen Sveitsiin!

Mainos: Hellmann's

Voita grillaajan unelmamatka UEFA Women’s EURO 2025™ -turnaukseen Sveitsiin!

Naisen käsi ottaa kahvipannua kahvinkeittimestä. Toisessa kädessä on valkoinen kahvikuppi.

Oletko kuin muutkin suomalaiset? Näitä kahvinkeittimiä suosimme

Nainen tekee pilatesta kotona

Tällainen on nyt trendaava Pilates Princess -tyyli

Bang bang -vartaat

Näitä ruokia grillataan tänä kesänä! Kokeile sinäkin

Nainen pinkissä hameessa seisoo vaaleanpunaista seinää vasten

Kenkämuoti muuttui! Näiden tossujen kanssa kaikki näyttää hyvältä