Ota kurpitsan siemenet talteen näin:
- Halkaise kurpitsa.
- Kaavi siemenet lusikalla.
- Laita siemenet siivilään ja huuhdo puhtaaksi.
- Kuivaa hyvin.
Paahda uunissa näin:
- Levitä siemenet leivinpaperoidulle pellille.
- Pyörittele ne pippurilla ja suolalla maustetussa öljyssä.
- Paahda 200-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.
Käytä kurpitsansiemeniä ripotteena sosekeiton päällä tai salaatissa. Paahdetut siemenet säilyvät ilmatiiviissä purkissa noin viikon.