Karjalanpaisti kiinalaisittain
Suomalaisten suosikkiruoka karjalanpaisti muuntautuu pekingiläisen katuruoan innoittamana täysin uudenlaiseksi. Tässä pehmeäksi haudutetussa padassa maistuvat chili, inkivääri ja muut vahvat mausteet.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 900 g | karjalanpaistilihoja |
| 4 kpl | valkosipulinkynttä |
| 2 kpl | sipulia |
| 3 cm | pala inkivääriä |
| 2 rkl | chilikastiketta |
| 2 rkl | fariinisokeria |
| 3 rkl | soijakastiketta |
| 2 kpl | tähtianista |
| 1 tl | suolaa |
| 1 tl | mustapippuria rouhittuna |
| 3 dl | vettä |
Valmistus (Uuni 150°C)
- 1
Kuori ja viipaloi valkosipulinkynnet. Kuori ja hienonna sipulit ja inkivääri.
Määrä Ainesosa 4 kpl valkosipulinkynttä 2 kpl sipulia 3 cm pala inkivääriä - 2
Pane lihat pataan. Lisää sipulit ja kaikki mausteet. Sekoita hyvin. Lisää vesi.
Määrä Ainesosa 900 g karjalanpaistilihoja 2 rkl chilikastiketta 2 rkl fariinisokeria 3 rkl soijakastiketta 2 kpl tähtianista 1 tl suolaa 1 tl mustapippuria rouhittuna 3 dl vettä - 3
Kypsennä pataa ensin 225-asteisessa uunissa ilman kantta 20 minuuttia. Peitä pata kannella ja alenna lämpö 150 asteeseen. Kypsennä 3 tuntia. Ota kansi pois ja kypsennä pataa vielä 30 minuuttia.
Tarjoa lisukkeena esimerkiksi keitettyä jasmiiniriisiä sekä korianterilla ja chilillä maustettuja hölskytyskurkkuja.
Ravintosisältö
441
Energiaa kcal
1845
Energiaa kj
33,0 g
Rasvaa
13,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
9,0 g
Hiilihydraatteja
7,0 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
27,5 g
Proteiinia
2,8 g
Suolaa
441
Energiaa kcal
1845
Energiaa kj
33,0 g
Rasvaa
13,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
9,0 g
Hiilihydraatteja
7,0 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
27,5 g
Proteiinia
2,8 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 3 cm pala inkivääriä, 2 kpl tähtianista.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Etsitkö helpon kesäkakun reseptiä? Tässä 5 suussasulavaa vaihtoehtoa
- 2.Näin syntyy helppo kesäviikko: 7 herkullista ideaa ruokapöytään
- 3.Alusvaatteista tuttu kuviointi on nyt neuleissa – et palele kesäillassa
- 4.Ruoka ei miellytä, valokuvaaja paikalla – näistä syistä vieraat eivät saavu häihin
- 5.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 6.Marjaana haluaa elää ”tylsästi” – tämä kaikki siihen kuuluu













