Muhammara-paprikatahna
arvosana4,3/5
30 min (josta 15 min aktiivista)
Lähi-idän paprikatahna muhammara saa herkullisen makunsa paahdetuista paprikoista ja saksanpähkinöistä. Monikäyttöinen muhammara maistuu pihvien kastikkeena, leivän päällä tai dippinä kasviksille.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | (4−6) suippopaprikaa |
| 1 1/2 dl | (60 g) saksanpähkinöitä |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 1 rkl | sitruunanmehua |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| 1/4 tl | suolaa |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Huuhtele paprikat, halkaise, poista kannat ja siemenet. Paahda paprikoita pellillä leivinpaperin päällä 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmenneet ja saaneet väriä.
Määrä Ainesosa 400 g (4−6) suippopaprikaa - 2
Paahda pähkinät paistinpannulla ilman öljyä. Kuori ja hienonna valkosipulinkynsi. Soseuta kaikki muhammaran ainekset tahnaksi sauvasekoittimella.
Määrä Ainesosa 1 1/2 dl (60 g) saksanpähkinöitä 1 kpl valkosipulinkynsi 1 rkl sitruunanmehua 2 rkl oliiviöljyä 1/4 tl suolaa
Tarjoa muhammara kastikkeena esimerkiksi nopeille juustoisille jauhelihapihveille.
Ravintosisältö
160
Energiaa kcal
669
Energiaa kj
14,5 g
Rasvaa
1,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
3,7 g
Hiilihydraatteja
3,3 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
3,0 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
160
Energiaa kcal
669
Energiaa kj
14,5 g
Rasvaa
1,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
3,7 g
Hiilihydraatteja
3,3 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
3,0 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 2.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 3.Näin sudokupakkaat matkalle kevyesti – 9 vaatetta riittää
- 4.Haisetko sinäkin vaatekaapilta? Näin korjaat tilanteen
- 5.Älä heitä pois! Näistä mökkilöydöistä maksetaan nyt yllättävän paljon
- 6.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso














