Possurisotto
Ainekset
TARJOILUUN:
Näin teet
Hienonna sipuli ja valkosipuli ja kuutioi paprika. Kuumenna öljy padassa. Ruskista suikaleet ja sipulit kevyesti. Mausta raastetulla inkiväärillä ja mustapippurilla. Lisää riisi ja kuullota hetki. Lisää soijakastike, vesi ja kasvisliemikuutio. Keitä miedolla lämmöllä kannen alla noin 10 minuuttia. Lisää suola, paprika ja herneet. Kypsennä 5 minuuttia. Tarkista maku.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 53 g | 211 g |
| Proteiinia | 19 g | 74 g |
| Rasvaa | 20 g | 79 g |
| Kuituja | 2 g | 9 g |
| Energiaa kj | 1967 | 7868 |
| Energiaa kcal | 470 | 1880 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
Pala tuoretta inkivääriä
6 dl Vettä
Suolaa
Mustapippurirouhetta
2 dl Pakasteherneitä
Makeaa chilikastiketta
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 53 g | 211 g |
| Proteiinia | 19 g | 74 g |
| Rasvaa | 20 g | 79 g |
| Kuituja | 2 g | 9 g |
| Energiaa kj | 1967 | 7868 |
| Energiaa kcal | 470 | 1880 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
Pala tuoretta inkivääriä
6 dl Vettä
Suolaa
Mustapippurirouhetta
2 dl Pakasteherneitä
Makeaa chilikastiketta