Bánh mì -hodarivuoka
Ainekset
PORKKANA-KAALISALAATTI
CHILIMAJONEESI
LISÄKSI
Näin teet
Pese, kuori ja raasta porkkanat. Suikaloi kaali juustohöylällä. Mausta kulhossa riisiviinietikalla, sokerilla, kalakastikkeella ja limenmehulla. Anna tekeytyä hetki kylmässä. Sekoita majoneesi ja sriracha.
Lado sämpylät vieri viereen uunivuokaan leikkuupuoli ylöspäin. Täytä broilerilla. Kuumenna uunissa 175 asteessa noin 15 minuuttia.
Lusikoi sämpylöiden sisään kaalisalaattia ja majoneesia. Viimeistele hienonnetulla chilillä ja korianterilla.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 622 | 7468 |
| Energiaa kcal | 149 | 1784 |
| Rasvaa | 8.0 g | 96.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1.0 g | 12.0 g |
| Hiilihydraatteja | 12.3 g | 147.0 g |
| Sokereita | 2.3 g | 27.0 g |
| Kuituja | 1.5 g | 18.0 g |
| Proteiinia | 5.8 g | 70.0 g |
| Suolaa | 0.6 g | 6.8 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 rkl riisiviinietikkaa
1 rkl kalakastiketta
2 tl srirachakastiketta
ruukkua korianteria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 622 | 7468 |
| Energiaa kcal | 149 | 1784 |
| Rasvaa | 8.0 g | 96.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1.0 g | 12.0 g |
| Hiilihydraatteja | 12.3 g | 147.0 g |
| Sokereita | 2.3 g | 27.0 g |
| Kuituja | 1.5 g | 18.0 g |
| Proteiinia | 5.8 g | 70.0 g |
| Suolaa | 0.6 g | 6.8 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 rkl riisiviinietikkaa
1 rkl kalakastiketta
2 tl srirachakastiketta
ruukkua korianteria