Kevyt kanajauhelihakeitto

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

15 min

| LaktoositonMaidotonHyvää rasvaaMunaton

Nappaa talteen!

Nopeasti kypsyvästä broilerin jauhelihasta, valmiiksi pilkotuista tuorekasviksista ja täysjyvänuudeleista valmistettu kanakeitto on kiireisen arjen pelastus. Raikasta kevyt kanakeitto sitruunalla.

1 l	vettä
2 kpl	kanaliemikuutiota
400 g	(1 pkt) broilerin jauhelihaa
2 rkl	rypsiöljyä
1 1/2 tl	currya
1/2 tl	suolaa
350 g	(1 pkt) tuoreksia (perhewok)
1 kpl	sitruuna
100 g	täysjyvänuudeleita

1.
Mittaa vesi kattilaan. Murenna sekaan liemikuutiot ja kuumenna kiehuvaksi.
2.
Kuumenna pannulla 1 rkl öljyä. Paista jauhelihaa pannulla sekoitellen 3 minuuttia. Mausta currylla ja suolalla. Laita paistettu jauheliha kattilaan kanaliemeen.
3.
Huuhtaise pannu, lisää 1 rkl öljyä ja kuumenna. Paista kasviksia pannulla 3 minuuttia. Lisää ne keittoon. Purista sitruunan mehu ja mausta keitto mehulla. Kiehauta keitto, peitä kattila kannella ja katkaise lämpö.
4.
Keitä nuudelit toisessa kattilassa pakkauksen ohjeen mukaan. Annostele nuudelit suoraan lautasille ja kauho päälle kuumaa keittoa. Voit myös sekoittaa kypsät nuudelit keittoon ja nostaa kattilan pöytään.

Reseptit|Arkiruoka

Kevyt kanajauhelihakeitto

Name: Kevyt kanajauhelihakeitto
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 1 l vettä; 2 kpl kanaliemikuutiota; 400 g (1 pkt) broilerin jauhelihaa; 2 rkl rypsiöljyä; 1 1/2 tl currya; 1/2 tl suolaa; 350 g (1 pkt) tuoreksia (Perhewok); 1 kpl sitruuna; 100 g täysjyvänuudeleita

arvosana5/5

(3)arviota

Anna oma arviosi

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

15 min

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
1 l	vettä
2 kpl	kanaliemikuutiota
400 g	(1 pkt) broilerin jauhelihaa
2 rkl	rypsiöljyä
1 1/2 tl	currya
1/2 tl	suolaa
350 g	(1 pkt) tuoreksia (perhewok)
1 kpl	sitruuna
100 g	täysjyvänuudeleita

Osta verkosta

Valmistus

1
Mittaa vesi kattilaan. Murenna sekaan liemikuutiot ja kuumenna kiehuvaksi.
Määrä Ainesosa
1 l vettä
2 kpl kanaliemikuutiota
2
Kuumenna pannulla 1 rkl öljyä. Paista jauhelihaa pannulla sekoitellen 3 minuuttia. Mausta currylla ja suolalla. Laita paistettu jauheliha kattilaan kanaliemeen.
Määrä Ainesosa
400 g (1 pkt) broilerin jauhelihaa
2 rkl rypsiöljyä
1 1/2 tl currya
1/2 tl suolaa
3
Huuhtaise pannu, lisää 1 rkl öljyä ja kuumenna. Paista kasviksia pannulla 3 minuuttia. Lisää ne keittoon. Purista sitruunan mehu ja mausta keitto mehulla. Kiehauta keitto, peitä kattila kannella ja katkaise lämpö.
Määrä Ainesosa
350 g (1 pkt) tuoreksia (perhewok)
1 kpl sitruuna
4
Keitä nuudelit toisessa kattilassa pakkauksen ohjeen mukaan. Annostele nuudelit suoraan lautasille ja kauho päälle kuumaa keittoa. Voit myös sekoittaa kypsät nuudelit keittoon ja nostaa kattilan pöytään.
Määrä Ainesosa
100 g täysjyvänuudeleita

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli