Kevyt kanajauhelihakeitto | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Kevyt kanajauhelihakeitto

Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Nopeasti kypsyvästä broilerin jauhelihasta, valmiiksi pilkotuista tuorekasviksista ja täysjyvänuudeleista valmistettu kanakeitto on kiireisen arjen pelastus. Raikasta kevyt kanakeitto sitruunalla.
Jaa Somessa

Ainekset

1 l
vettä
2 kpl
kanaliemikuutiota
400 g
(1 pkt) broilerin jauhelihaa
2 rkl
rypsiöljyä
1 1/2 tl
currya
1/2 tl
suolaa
350 g
(1 pkt) tuoreksia (Perhewok)
1 kpl
sitruuna
100 g
täysjyvänuudeleita

Näin teet

1

Mittaa vesi kattilaan. Murenna sekaan liemikuutiot ja kuumenna kiehuvaksi.

1 l
vettä
2 kpl
kanaliemikuutiota
2

Kuumenna pannulla 1 rkl öljyä. Paista jauhelihaa pannulla sekoitellen 3 minuuttia. Mausta currylla ja suolalla. Laita paistettu jauheliha kattilaan kanaliemeen.

400 g
(1 pkt) broilerin jauhelihaa
2 rkl
rypsiöljyä
1 1/2 tl
currya
1/2 tl
suolaa
3

Huuhtaise pannu, lisää 1 rkl öljyä ja kuumenna. Paista kasviksia pannulla 3 minuuttia. Lisää ne keittoon. Purista sitruunan mehu ja mausta keitto mehulla. Kiehauta keitto, peitä kattila kannella ja katkaise lämpö.

350 g
(1 pkt) tuoreksia (Perhewok)
1 kpl
sitruuna
4

Keitä nuudelit toisessa kattilassa pakkauksen ohjeen mukaan. Annostele nuudelit suoraan lautasille ja kauho päälle kuumaa keittoa. Voit myös sekoittaa kypsät nuudelit keittoon ja nostaa kattilan pöytään.

100 g
täysjyvänuudeleita
Resepti
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt
Henna Siponen
Kuvat
Panu Pälviä
Julkaistu: 5.11.2019
Muokattu: 2.1.2020

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj1388 5552
Energiaa kcal332 1327
Rasvaa12.8 g51.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa2.0 g8.0 g
Hiilihydraatteja25.0 g100.0 g
Sokereita4.3 g17.0 g
Kuituja5.3 g21.0 g
Proteiinia25.0 g100.0 g
Suolaa3.0 g11.8 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 l vettä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj1388 5552
Energiaa kcal332 1327
Rasvaa12.8 g51.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa2.0 g8.0 g
Hiilihydraatteja25.0 g100.0 g
Sokereita4.3 g17.0 g
Kuituja5.3 g21.0 g
Proteiinia25.0 g100.0 g
Suolaa3.0 g11.8 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 l vettä

Resepti
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt
Henna Siponen
Kuvat
Panu Pälviä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.