Nachopelti muurikalla

Name: Nachopelti muurikalla
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5 portion
Ingredients: 400 g (1 rs) jauhelihaa 10 %; 1 kpl sipuli; 230 g (1 tlk) mustapapuja; 28 - 36 g (1 ps) tacomausteseosta; 1 1/2 dl vettä; 200 g (1 rs) tuorejuustoa (maustamaton); 300 g (1 prk) salsakastiketta; 200 g (1 ps) maissilastuja; 50 g (1 dl) juustoraastetta; korianteria tai lehtipersiljaa; tomaattia; paprikaa; avokadoa

5 Annosta

30 min (josta 30 min aktiivista)

| Gluteeniton

Nappaa talteen!

Kesäkeittiön helppo ja herkullinen nachopelti valmistuu näppärästi grillissä muurikalla. Tarjoa grillinachojen kanssa runsaasti raikkaita kasviksia.

Lisäksi
400 g	(1 rs) jauhelihaa 10 %
1 kpl	sipuli
230 g	(1 tlk) mustapapuja
28 - 36 g	(1 ps) tacomausteseosta
1 1/2 dl	vettä
200 g	(1 rs) tuorejuustoa (maustamaton)
300 g	(1 prk) salsakastiketta
200 g	(1 ps) maissilastuja
50 g	(1 dl) juustoraastetta
	korianteria tai lehtipersiljaa
	tomaattia
	paprikaa
	avokadoa

1.
Ruskista jauheliha grillissä muurikkapannulla omassa rasvassaan. Kuori ja hienonna sipuli. Lisää se pannulle ja paista hetki. Sekoita valutetut pavut, mausteseos ja vesi jauhelihaan. Kypsennä noin 5 minuuttia. Siirrä puolet jauhelihaseoksesta pannun reunoille ja tasoita keskelle jääneen seoksen pinta.
2.
Sekoita tuorejuusto ja salsakastike kulhossa. Levitä puolet maissilastuista ja tuorejuustoseos nokareina jauhelihan päälle. Ripottele päälle loput jauhelihat reunoilta, loput maissilastut ja juustoraaste. Grillaa noin 5 minuuttia, kunnes juusto sulaa.
3.
Nosta pannu grillistä ja viimeistele nachot hienonnetulla korianterilla tai lehtipersiljalla. Tarjoa lisäksi pilkottuja kasviksia, kuten tomaattia, paprikaa ja avokadoa.

Reseptit|Edullinen ruoka

Nachopelti muurikalla

arvosana5/5

(2)arviota

5 Annosta

30 min (josta 30 min aktiivista)

Kesäkeittiön helppo ja herkullinen nachopelti valmistuu näppärästi grillissä muurikalla. Tarjoa grillinachojen kanssa runsaasti raikkaita kasviksia.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (5 annosta)

Määrä	Ainesosa
400 g	(1 rs) jauhelihaa 10 %
1 kpl	sipuli
230 g	(1 tlk) mustapapuja
28 - 36 g	(1 ps) tacomausteseosta
1 1/2 dl	vettä
200 g	(1 rs) tuorejuustoa (maustamaton)
300 g	(1 prk) salsakastiketta
200 g	(1 ps) maissilastuja
50 g	(1 dl) juustoraastetta
Lisäksi
	korianteria tai lehtipersiljaa
	tomaattia
	paprikaa
	avokadoa

Osta verkosta

Valmistus

1
Ruskista jauheliha grillissä muurikkapannulla omassa rasvassaan. Kuori ja hienonna sipuli. Lisää se pannulle ja paista hetki. Sekoita valutetut pavut, mausteseos ja vesi jauhelihaan. Kypsennä noin 5 minuuttia. Siirrä puolet jauhelihaseoksesta pannun reunoille ja tasoita keskelle jääneen seoksen pinta.
Määrä Ainesosa
400 g (1 rs) jauhelihaa 10 %
1 kpl sipuli
230 g (1 tlk) mustapapuja
28 - 36 g (1 ps) tacomausteseosta
1 1/2 dl vettä
2
Sekoita tuorejuusto ja salsakastike kulhossa. Levitä puolet maissilastuista ja tuorejuustoseos nokareina jauhelihan päälle. Ripottele päälle loput jauhelihat reunoilta, loput maissilastut ja juustoraaste. Grillaa noin 5 minuuttia, kunnes juusto sulaa.
Määrä Ainesosa
200 g (1 rs) tuorejuustoa (maustamaton)
300 g (1 prk) salsakastiketta
200 g (1 ps) maissilastuja
50 g (1 dl) juustoraastetta
3
Nosta pannu grillistä ja viimeistele nachot hienonnetulla korianterilla tai lehtipersiljalla. Tarjoa lisäksi pilkottuja kasviksia, kuten tomaattia, paprikaa ja avokadoa.
Määrä Ainesosa
korianteria tai lehtipersiljaa
tomaattia
paprikaa
avokadoa

Vinkki: Tomaattisalsa on raikas lisuke nachopellille.

Vinkki: Muurikan sijaan voit paistaa jauhelihaseoksen pannulla liedellä ja kasata nachopellin grilli- tai foliovuokaan grillausta varten.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: korianteria tai lehtipersiljaa, tomaattia, paprikaa, avokadoa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli