Yhteistyössä: Food Market Herkku

15 min (josta 15 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Mausteiset äyriäisnuudelit aasialaiseen tyyliin ovat samaan aikaan makeat ja tuliset.
| 200 g | riisinuudelia |
| 3 kpl | valkosipulinkynsiä |
| 1 kpl | salottisipulia |
| 2 kpl | punaista chilipalkoa |
| 100 g | siitake- tai herkkusieniä |
| 4 kpl | kevätsipulia |
| 6 rkl | rypsiöljyä |
| 400 g | kypsiä äyriäisiä ilman kuoria, esim. katkarapuja, sini- ja kampasimpukoita |
| 1 | ruukku basilikaa |
| Kastike | |
|---|---|
| 1 rkl | fariinisokeria |
| 2 rkl | kuumaa vettä |
| 4 rkl | osterikastiketta |
| 4 rkl | soijakastiketta |
Tee kastike. Liuota sokeri kuumaan veteen. Lisää osterikastike ja soija. Laita hetkeksi sivuun.
Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan.
Kuori ja viipaloi sipulit. Viipaloi chili. Leikkaa sienet pieniksi paloiksi. Viipaloi kevätsipulit.
Kuumenna öljy vokissa. Paista sipuleita ja chiliä noin minuutti. Lisää pannulle sienet ja jatka paistamista noin minuutti. Laita pannulle kevätsipuli, nuudelit ja äyriäiset. Annan niiden lämmetä. Lisää tarvittaessa enemmän öljyä.
Kaada pannulle kastike ja sekoita hyvin. Viimeistele hienonnetulla basilikalla.


Yhteistyössä: Food Market Herkku

Mausteiset äyriäisnuudelit aasialaiseen tyyliin ovat samaan aikaan makeat ja tuliset.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 200 g | riisinuudelia |
| 3 kpl | valkosipulinkynsiä |
| 1 kpl | salottisipulia |
| 2 kpl | punaista chilipalkoa |
| 100 g | siitake- tai herkkusieniä |
| 4 kpl | kevätsipulia |
| 6 rkl | rypsiöljyä |
| 400 g | kypsiä äyriäisiä ilman kuoria, esim. katkarapuja, sini- ja kampasimpukoita |
| 1 | ruukku basilikaa |
Kastike | |
| 1 rkl | fariinisokeria |
| 2 rkl | kuumaa vettä |
| 4 rkl | osterikastiketta |
| 4 rkl | soijakastiketta |
Tee kastike. Liuota sokeri kuumaan veteen. Lisää osterikastike ja soija. Laita hetkeksi sivuun.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 rkl | fariinisokeria |
| 2 rkl | kuumaa vettä |
| 4 rkl | osterikastiketta |
| 4 rkl | soijakastiketta |
Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan.
Kuori ja viipaloi sipulit. Viipaloi chili. Leikkaa sienet pieniksi paloiksi. Viipaloi kevätsipulit.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 200 g | riisinuudelia |
| 1 kpl | salottisipulia |
| 4 kpl | kevätsipulia |
| 2 kpl | punaista chilipalkoa |
| 100 g | siitake- tai herkkusieniä |
| 3 kpl | valkosipulinkynsiä |
Kuumenna öljy vokissa. Paista sipuleita ja chiliä noin minuutti. Lisää pannulle sienet ja jatka paistamista noin minuutti. Laita pannulle kevätsipuli, nuudelit ja äyriäiset. Annan niiden lämmetä. Lisää tarvittaessa enemmän öljyä.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 6 rkl | rypsiöljyä |
| 4 kpl | kevätsipulia |
| 1 kpl | salottisipulia |
| 3 kpl | valkosipulinkynsiä |
| 2 kpl | punaista chilipalkoa |
| 400 g | kypsiä äyriäisiä ilman kuoria, esim. katkarapuja, sini- ja kampasimpukoita |
| 200 g | riisinuudelia |
| 100 g | siitake- tai herkkusieniä |
Kaada pannulle kastike ja sekoita hyvin. Viimeistele hienonnetulla basilikalla.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 | ruukku basilikaa |
382
Energiaa kcal
1598
Energiaa kj
20,5 g
Rasvaa
1,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
44,3 g
Hiilihydraatteja
1,5 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
3,8 g
Proteiinia
2,9 g
Suolaa
382
Energiaa kcal
1598
Energiaa kj
20,5 g
Rasvaa
1,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
44,3 g
Hiilihydraatteja
1,5 g
Sokereita
1,5 g
Kuituja
3,8 g
Proteiinia
2,9 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 4 kpl kevätsipulia, 400 g kypsiä äyriäisiä ilman kuoria, esim. katkarapuja, sini- ja kampasimpukoita, ruukku basilikaa, 1 rkl fariinisokeria, 4 rkl osterikastiketta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli