Paahdetut uunitomaatit
Ainekset
Vinkki: Uunitomaatit on helppo valmistaa lisukkeeksi pääruoille tai grilliruokien kaveriksi. Paista tomaatteja porukan koon mukaan vaikka koko uunipellillinen!
Hyvästi hävikki: Sekoita ylijääneet tomaatit pastan tai salaatin joukkoon.
Näin teet
Huuhtele ja leikkaa tomaatit puoliksi. Nosta leikkauspinta ylöspäin vuokaan tai pellille leivinpaperin päälle.
Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipulinkynsi. Hienonna oliivit. Yhdistä sipulit, oliivit, korppujauho, persilja, oliiviöljy, mausteet ja juustoraaste kulhossa. Lusikoi seos tomaattien päälle.
Paahda uunissa 225 asteessa noin 20 minuuttia.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 505 | 8078 |
| Energiaa kcal | 121 | 1930 |
| Rasvaa | 10.4 g | 166.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2.9 g | 46.0 g |
| Hiilihydraatteja | 2.6 g | 42.0 g |
| Sokereita | 1.3 g | 21.0 g |
| Kuituja | 1.9 g | 31.0 g |
| Proteiinia | 3.4 g | 54.0 g |
| Suolaa | 1.8 g | 28.2 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0.5 dl persiljaa hienonnettuna
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 505 | 8078 |
| Energiaa kcal | 121 | 1930 |
| Rasvaa | 10.4 g | 166.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2.9 g | 46.0 g |
| Hiilihydraatteja | 2.6 g | 42.0 g |
| Sokereita | 1.3 g | 21.0 g |
| Kuituja | 1.9 g | 31.0 g |
| Proteiinia | 3.4 g | 54.0 g |
| Suolaa | 1.8 g | 28.2 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0.5 dl persiljaa hienonnettuna