Keitä maukas ja pehmeän makuinen rapurisotto hiljalleen keitellen. Lisää risoton pinnalle lopuksi parmesaaniraastetta ja tillisilppua. Katso helppo risotto-ohje.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | punasipuli |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 3 rkl | öljyä |
| 2 dl | risottoriisiä |
| 1 dl | valkoviiniä |
| 6 dl | kuumaa kalalientä |
| 1 dl | kermaa |
| 2 rkl | voita |
| 400 g | ravunpyrstöjä suolaliemessä |
| 1/2 tl | mustapippuria |
| 4 rkl | parmesaaniraastetta |
| 1/4 kpl | ruukkua tilliä |
Valmistus
- 1
Kuori ja hienonna sipulit. Kuullota ne öljyssä, lisää riisit ja kuumenna sekoitellen, kunnes riisi muuttuu läpikuultavaksi.
Määrä Ainesosa 1 kpl punasipuli 2 kpl valkosipulinkynttä 3 rkl öljyä 2 dl risottoriisiä - 2
Lisää valkoviini ja sekoita. Sen imeydyttyä lisää kauhallinen kuumaa kalalientä vähän kerrallaan koko ajan sekoittaen. Lisää lientä edellisen kauhallisen imeydyttyä, kunnes riisi on kypsää eli napakan pehmeää.
Määrä Ainesosa 1 dl valkoviiniä 6 dl kuumaa kalalientä - 3
Lisää kerma ja voi, kuumenna hetki. Kääntele risottoon ravunpyrstöt. Mausta mustapippurilla ja tarvittaessa suolalla. Lisää pinnalle parmesaaniraaste ja hienonnettua tilliä.
Määrä Ainesosa 1 dl kermaa 2 rkl voita 400 g ravunpyrstöjä suolaliemessä 1/2 tl mustapippuria 4 rkl parmesaaniraastetta 1/4 kpl ruukkua tilliä
Ravintosisältö
471
Energiaa kcal
1970
Energiaa kj
25,8 g
Rasvaa
10,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
34,0 g
Hiilihydraatteja
1,8 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
20,5 g
Proteiinia
1,1 g
Suolaa
471
Energiaa kcal
1970
Energiaa kj
25,8 g
Rasvaa
10,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
34,0 g
Hiilihydraatteja
1,8 g
Sokereita
1,3 g
Kuituja
20,5 g
Proteiinia
1,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Valkosipulinkynttä, 4 rkl Parmesaaniraastetta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
- 4.Kaksi helppoa tapaa yhdistää virkatut isoäidinneliöt – katso kuvalliset ohjeet
- 5.Tähdet, tähdet -voittaja Noora Louhimo muutti maalle – “ADHD-oireeni lientyvät täällä”
- 6.Jos ostat vain yhden kesämekon, tee näin – toimii arjessa ja juhlassa













