Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Joulu
Elämä ja ihmiset
Edut
HakuHaku
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Bánh mì -patongit tofulla

timer-icon60 min  (josta 30 min aktiivista)
Fork and knife
6 Annosta
Fork and knife
6 Annosta
VeLMMU
ReseptitPikaruoat ja streetfood
Tee mausteisella tofulla täytetyt patongit lounaaksi tai iltapalaksi. Vietnamilaisen bánh mì -leivän juju on pikkelöidyt kasvikset. Tofulla täytetty bánh mì saa väliinsä pikapikkelöityä porkkanaa, joka syntyy parissa minuutissa ja maustuu puolessa tunnissa. Käytä valmista tai esipaistettua patonkia.
Vegaani
Laktoositon
Maidoton
Munaton
Kasvisruoka

Ainekset

1 kpl
patonki tai 2 kpl (300 g) esipaistettuja patonkeja
300 g
(1 pkt) kylmäsavustettua tofua
2 rkl
Soijakastiketta
1 rkl
Riisiviinietikkaa
1 tl
Sokeria
1 tl
Sambal oelek -chilitahnaa

Pikkelöity porkkana

2 kpl
Porkkanaa
1 dl
Vettä
1/2 dl
Sokeria
2 rkl
Riisiviinaetikkaa
Suolaa

Lisäksi

1/2 dl
vegaanista majoneesia
1/2 kpl
Kurkkua
1/2 - 1 rkl
jalapenoviipaleita
(korianteria)

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Paista tarvittaessa patongit pakkauksen ohjeen mukaan ja anna jäähtyä.

1 kpl
patonki tai 2 kpl (300 g) esipaistettuja patonkeja
2

Valmista pikkelöity porkkana. Pese, kuori ja raasta porkkanat. Kiehauta kattilassa vesi, sokeri, etikka ja pieni ripaus suolaa. Lisää porkkanaraaaste ja keitä minuutti. Kaada seos kulhoon ja anna maustua viileässä vähintään puoli tuntia.

2 kpl
Porkkanaa
1 dl
Vettä
1/2 dl
Sokeria
2 rkl
Riisiviinaetikkaa
Suolaa
3

Viipaloi tofu. Paista viipaleet pikaisesti molemmin puolin ja siirrä lautaselle. Sekoita soijakastike, riisiviinietikka, sambal oelek ja sokeri keskenään. Valuta seos tofun päälle. Anna maustua hetki.

300 g
(1 pkt) kylmäsavustettua tofua
2 rkl
Soijakastiketta
1 rkl
Riisiviinietikkaa
1 tl
Sambal oelek -chilitahnaa
1 tl
Sokeria
4

Huuhtele ja viipaloi kurkku. Halkaise patongit ja sipaise niille majoneesia. Täytä leivät tofuviipaleilla, pikkelöidyllä porkkanalla, kurkulla ja jalapenoviipaleilla. Koristele korianterilla.

1/2 kpl
Kurkkua
1/2 dl
vegaanista majoneesia
1/2 - 1 rkl
jalapenoviipaleita
(korianteria)
Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Yhteishyvän ruokatoimitus
Kuvat:
Panu Pälviä
Julkaistu: 21.9.2015
|
Muokattu: 6.10.2023

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

114

478

4,7 g

0,5 g

11,8 g

9,7 g

0,7 g

4,8 g

1,0 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

1 tl Sambal oelek -chilitahnaa,

1 dl Vettä,

Suolaa,

0,5 - 1 rkl jalapenoviipaleita,

(korianteria).

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli