Tapenade-tomaattibruschettat
Ainekset
TAPENADE
TOMAATTISEOS
RAPEAT PATONKIVIIPALEET
Vinkki: Valitse erivärisiä minitomaatteja ja saat kaunista värikkyyttä bruschettoihin.
Näin teet
Leikkaa patongista noin 24 viipaletta (paksuus noin 1 cm). Sivele öljyllä ja paahda uunissa 225 asteessa 5–8 minuuttia. Voit paahtaa leipäviipaleet myös grillissä.
Kuori ja hienonna valkosipulit. Valuta oliivit ja kaprikset. Siirrä tapenaden ainekset sauvasekoittimen kulhoon tai monitoimikoneeseen ja soseuta tahnaksi.
Huuhtele minitomaatit ja leikkaa pieniksi paloiksi. Hienonna basilika. Yhdistä kaikki tomaattiseoksen ainekset.
Levitä tapenade patonkiviipaleiden päälle ja viimeistele tomaattiseoksella.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 226 | 5419 |
| Energiaa kcal | 54 | 1295 |
| Rasvaa | 5.7 g | 137.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0.8 g | 19.0 g |
| Hiilihydraatteja | 0.5 g | 11.0 g |
| Sokereita | 0.3 g | 8.0 g |
| Kuituja | 0.7 g | 16.0 g |
| Proteiinia | 0.3 g | 6.0 g |
| Suolaa | 0.6 g | 13.9 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
57 g (1 prk) kapriksia suolaliemessä (pieniä)
ruukkua basilikaa
ripaus suolaa
ripaus sokeria
ripaus mustapippuria rouhittuna
1 kpl patonki
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 226 | 5419 |
| Energiaa kcal | 54 | 1295 |
| Rasvaa | 5.7 g | 137.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0.8 g | 19.0 g |
| Hiilihydraatteja | 0.5 g | 11.0 g |
| Sokereita | 0.3 g | 8.0 g |
| Kuituja | 0.7 g | 16.0 g |
| Proteiinia | 0.3 g | 6.0 g |
| Suolaa | 0.6 g | 13.9 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
57 g (1 prk) kapriksia suolaliemessä (pieniä)
ruukkua basilikaa
ripaus suolaa
ripaus sokeria
ripaus mustapippuria rouhittuna
1 kpl patonki