Lämmin papusalaatti - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Lämmin papusalaatti

???
Jaa Somessa

Ainekset

2 kpl
(à 200 g) vihreitä papuja paloina
2 rkl
Öljyä
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
1 tl
Rakuunaa
1 rkl
Sitruunamehua

LISÄKSI

1 kpl
Ruukku rucolasalaattia
3 rkl
Siemensekoitusta

Näin teet

1

Paahda jäisiä papuja pannulla, kunnes niistä haihtuu neste ja ne saavat hieman väriä.

Sekoita joukkoon öljy ja mausteet. Siirrä lämmin papuseos kulhoon. Paahda siemenseosta kevyesti kuivalla pannulla. Sekoita siemenet ja rucola papuseokseen.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.1.2014
Muokattu: 9.7.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja1 g5 g
Proteiinia2 g9 g
Rasvaa7 g44 g
Kuituja1 g4 g
Energiaa kj321 1923
Energiaa kcal76 458

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

  • 1 tl Rakuunaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja1 g5 g
Proteiinia2 g9 g
Rasvaa7 g44 g
Kuituja1 g4 g
Energiaa kj321 1923
Energiaa kcal76 458

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

  • 1 tl Rakuunaa

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.