Tortillat kana-avokadotäytteellä
30 min
Ainekset
Valmistus
Paista jauheliha kypsäksi pannulla. Kuullota kuorittu ja silputtu sipuli.
Halkaise avokadot, poista kivet ja pilko hedelmäliha pieniksi kuutioiksi kulhoon. Lisää loput aineista ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Paahda tortillat pannulla tai kuumenna mikrossa. Täytä ne jauhelihaseoksella sekä pilkotulla rapealla salaatilla. Kääri rullalle ja nauti heti.
Lisää aiheesta
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
590
2468
32,3 g
8,8 g
41,5 g
3,5 g
8,0 g
29,0 g
0,4 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,5 kpl sitruunan mehu,
1 tl Sitruunapippuria,
Chiliä tai cayennenpippuria,
Suolaa,
Rapeaa salaattia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Uusimmat jutut sähköpostiisi