Tuliset vegekebakot ja helmitomaattisalsa

Annosmäärä8 Kappaletta

Valmistusaika

30 min (josta 30 min aktiivista)

| VegaaninenMunatonMaidotonLaktoositonVähemmän suolaaKasvisruokaGluteenitonPlanetaarinenHyvää rasvaa

Tuliset vegekebakot ja helmitomaattisalsa

Nappaa talteen!

Tuliset vegekebakot ovat uusi kiinnostava lisä kesän grillimenuun. Perheen pienimille vegekebakot maistuvat, kun jätät tuliset jalapenot pois. Tarjoa kebakot raikkaan helmitomaattisalsan kanssa.

Vegekebakot
280 g	(1 pkt) kasvijauhista (pouttu muu)
70 g	(1 pkt) tomaattipyreetä
1 kpl	varhaissipuli
1 kpl	valkosipulinkynsi
1/2 kpl	ruukkua oreganoa
2 rkl	viipaloitua jalapenoa
1/2 tl	paprikajauhetta
1/2 tl	mustapippuria rouhittuna
Helmitomaattisalsa
200 g	(1 rs) helmitomaatteja
1 kpl	varhaissipuli
2 rkl	korianteria
1 - 2 rkl	limenmehua
1/4 tl	suolaa
Lisäksi
	(puisia varrastikkuja)
	oreganoa ja korianteria

1.
Sekoita kasvijauhis ja tomaattipyree. Huuhtele sipuli, kuori valkosipuli. Hienonna sipulit, oregano ja jalapenot, lisää ne jauhikseen. Mausta seos paprikalla ja pippurilla. Sekoita massa tasaiseksi ja muotoile siitä kostutetuin käsin pieniä kebakoita. Työnnä halutessasi vedessä liotettu varrastikku kebakon keskelle.
2.
Huuhtele tomaatit ja sipuli. Paloittele tomaatit, hienonna sipuli ja korianteri. Yhdistä salsan ainekset kulhossa.
3.
Grillaa kebakoita tai paista niitä pannulla noin 5-8 minuuttia välillä käännellen. Koristele kebakot yrteillä ja tarjoa salsan kanssa.

Reseptit|Arkiruoka

Tuliset vegekebakot ja helmitomaattisalsa

Name: Tuliset vegekebakot ja helmitomaattisalsa
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8 unit
Ingredients: 280 g (1 pkt) kasvijauhista (Pouttu Muu); 70 g (1 pkt) tomaattipyreetä; 1 kpl varhaissipuli; 1 kpl valkosipulinkynsi; 1/2 kpl ruukkua oreganoa; 2 rkl viipaloitua jalapenoa; 1/2 tl paprikajauhetta; 1/2 tl mustapippuria rouhittuna; 200 g (1 rs) helmitomaatteja; 1 kpl varhaissipuli; 2 rkl korianteria; 1 - 2 rkl limenmehua; 1/4 tl suolaa; (puisia varrastikkuja); oreganoa ja korianteria

arvosana4,7/5

(3)arviota

Anna oma arviosi

Annosmäärä8 Kappaletta

Valmistusaika

30 min (josta 30 min aktiivista)

Tuliset vegekebakot ovat uusi kiinnostava lisä kesän grillimenuun. Perheen pienimille vegekebakot maistuvat, kun jätät tuliset jalapenot pois. Tarjoa kebakot raikkaan helmitomaattisalsan kanssa.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset

Määrä	Ainesosa
Vegekebakot
280 g	(1 pkt) kasvijauhista (pouttu muu)
70 g	(1 pkt) tomaattipyreetä
1 kpl	varhaissipuli
1 kpl	valkosipulinkynsi
1/2 kpl	ruukkua oreganoa
2 rkl	viipaloitua jalapenoa
1/2 tl	paprikajauhetta
1/2 tl	mustapippuria rouhittuna
Helmitomaattisalsa
200 g	(1 rs) helmitomaatteja
1 kpl	varhaissipuli
2 rkl	korianteria
1 - 2 rkl	limenmehua
1/4 tl	suolaa
Lisäksi
	(puisia varrastikkuja)
	oreganoa ja korianteria

Osta verkosta

Valmistus

Sekoita kasvijauhis ja tomaattipyree. Huuhtele sipuli, kuori valkosipuli. Hienonna sipulit, oregano ja jalapenot, lisää ne jauhikseen. Mausta seos paprikalla ja pippurilla. Sekoita massa tasaiseksi ja muotoile siitä kostutetuin käsin pieniä kebakoita. Työnnä halutessasi vedessä liotettu varrastikku kebakon keskelle.

Määrä	Ainesosa
280 g	(1 pkt) kasvijauhista (pouttu muu)
70 g	(1 pkt) tomaattipyreetä
1 kpl	varhaissipuli
1 kpl	valkosipulinkynsi
1/2 kpl	ruukkua oreganoa
2 rkl	viipaloitua jalapenoa
1/2 tl	paprikajauhetta
1/2 tl	mustapippuria rouhittuna
	(puisia varrastikkuja)

2
Huuhtele tomaatit ja sipuli. Paloittele tomaatit, hienonna sipuli ja korianteri. Yhdistä salsan ainekset kulhossa.
Määrä Ainesosa
200 g (1 rs) helmitomaatteja
1 kpl varhaissipuli
2 rkl korianteria
1 - 2 rkl limenmehua
1/4 tl suolaa
3
Grillaa kebakoita tai paista niitä pannulla noin 5-8 minuuttia välillä käännellen. Koristele kebakot yrteillä ja tarjoa salsan kanssa.
Määrä Ainesosa
oreganoa ja korianteria

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 rkl viipaloitua jalapenoa, 2 rkl korianteria, (puisia varrastikkuja), oreganoa ja korianteria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli