Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Sykemittarit – ostajan opas

Kuntoilu

Koostaja:

Yhteishyvä

Kuvat:

SOK

Julkaistu: 13.11.2018

Muokattu: 31.8.2020

Kuntoilu vahvistaa kehoa ja piristää mieltä. Kotijumpasta on helppo aloittaa!

Hiki irti!

Kotijumpparin foam roller -treeni, Juuso Paloniemi

Kotijumpparin foam roller -treeni

Kotijumpparin jumppakuminauhatreeni, Juuso Paloniemi

Kotijumpparin jumppakuminauhatreeni

Kotijumpparin kahvakuulatreeni, Juuso Paloniemi

Kotijumpparin kahvakuulatreeni

Kotijumpparin käsipainotreeni

Kotijumpparin käsipainotreeni

Kotijumpparin jumppapallotreeni, Juuso Paloniemi

Kotijumpparin jumppapallotreeni

Helpot perusvenytykset

Helpot perusvenytykset

Välineet kuntoon

Urheiluliivien valinta: Kysy itseltäsi ensin nämä 5 asiaa

Sykemittarit – ostajan opas

Sykemittarit – ostajan opas

Hyödyttävätkö proteiinipatukat tai palautusjuomat kuntoilijaa?

Hyödyttävätkö proteiinipatukat tai palautusjuomat kuntoilijaa?

Iloa liikunnasta

Tanssien eheäksi

Tanssien eheäksi

Lenkkikaveri löytyy nyt netistä

Kävellen kavereiksi: "Löysin netistä samanmielistä seuraa lenkkipolulle"

Vaivaavatko nivelet? Nämä kuusi lajia sopivat sinulle

Vaivaavatko nivelet? Nämä kuusi lajia sopivat sinulle

Äijäjoogassa vanhenemisen kysymykset saavat kyytiä

Äijäjoogassa vanhenemisen kysymykset saavat kyytiä

Nuoret poimivat elämäntapatrendeistä parhaat palat

Nuoret poimivat elämäntapatrendeistä parhaat palat

Voimistelu auttoi voittamaan rintasyövän

Voimistelu auttoi voittamaan rintasyövän

Pulahda altaaseen

Opettele rintauinnin tekniikka

Opettele rintauinnin tekniikka

Opi oikea vesijuoksutekniikka

Opi oikea vesijuoksutekniikka

Opeta lapsi uimaan

Opeta lapsi uimaan

Nauti ravitseva smoothie

Punakaali-mustaherukkasmoothie

Punakaali-mustaherukkasmoothie

Mango-banaanismoothiekulho

Mango-banaanismoothiekulho

Lehtikaali-omenasmoothie

Lehtikaali-omenasmoothie

Avokado-raakakaakaosmoothie

Avokado-raakakaakaosmoothie

Vihreä smoothie

Vihreä virkistäjä

Kaura-marjasmoothie

Perinteinen hiihto – ohjeet tekniikkaan

Perinteinen hiihto – ohjeet tekniikkaan

Luisteluhiihto – ohjeet tekniikkaan

Luisteluhiihto – ohjeet tekniikkaan

Opi retkiluistelemaan

Opi retkiluistelemaan

Uusimmat

Ruoka ja reseptit26.2.2021

Täydelliset uuniperunat ja helppo kaava herkullisiin täytteisiin – 5 vinkkiä, joilla onnistut joka kerta!

Ruoka ja reseptit26.2.2021

Helmikuun luetuimmat jutut: lapsiperheiden edullinen ruokalista, jauhelihareseptit ja juustoiset kaurateeleivät

Osallistu25.2.2021

Osallistu ja arvostele reseptit – samalla tallennat ne helposti itsellesi!

Ruoka ja reseptit25.2.2021

Ei pelkkä koriste – raikkaanmakuinen lehtipersilja on keittiön yleisyrtti, joka korostaa niin lihan, kalan kuin kasvisten makua

Ruoka ja reseptit23.2.2021

Helpot ja nopeat leivonnaiset x 6 – mukikakku, teeleivät ja neljän aineksen muffinit onnistuvat myös pikkuleipureilta