Yhteishyvä

Sykemittarit

Kuntoilu

Hiki irti!

Välineet kuntoon

Iloa liikunnasta

Pulahda altaaseen

Nauti ravitseva smoothie

Libero

Auta metsäneläimet kotipesään – pelaa ja voit voittaa koko perheen loman Lappiin

Libero paakuva

Libresse

Osta 2 Libresse-tuotetta ja voita vuoden siteet ja pikkuhousunsuojat

libresse

Oatly

Ole oman elämäsi kotibarista! Näin helposti valmistuu suosikkikahvisi

Tosi Helppo Oatly iKaffe kaurajuomat

### Caramel-jääkahvi

Kinuskinen jääkahvi on ihanaa, ja mikä parasta, sen tekeminen on superhelppoa! Tarvitset vain ison lasin, vahvaa kylmää kahvia, __Oatly iKaffe Caramel Flavour__ -kaurajuomaa, kinuskikastiketta ja jääpaloja, ja pian pääsetkin nauttimaan. Jos haluat tehdä Salted Caramel -juoman, sekoita kinuskikastikkeeseen ripaus suolaa.  

*1 annos<br>
5 min*

- 2 rkl kinuskikastiketta
- 1 dl jäähdytettyä vahvaa kahvia
- 1 dl Oatly iKaffe Caramel Flavour -kaurajuomaa
- jäitä

1. Lusikoi kinuskikastiketta ison lasin sisäpinnoille ja pohjalle. 
2. Lisää lasiin jäät (4–5 isoa jääpalaa) ja kaada joukkoon kahvi ja Oatly iKaffe Caramel Flavour -kaurajuoma. Tarjoa heti.
<br>
*Vinkki: Vegaanisen juoman saat, kun käytät vegaanista kinuskikastiketta.*

### Hunaja-kanelikahvi

Ota itsellesi hetki aikaa iltapäivän auringossa ja nautiskele kupillinen lempeän makuista kahvia. Hunaja, ruskea sokeri, kaneli ja __Oatly iKaffe Vanilla Flavour__ saavat juoman maistumaan kanelikekseiltä. Tämä maustettu kahvi tunnetaankin somessa nimellä *Teddy Graham latte*. Oatlyn maustettu kaurajuoma tuo kahviin herkullisen vaniljaisen aromin, joka vahvistuu, kun kaurajuoman lämmittää ennen kahviin lisäämistä.

*1 annos<br>
5 min*

- 2 tl hunajaa
- 1 tl ruskeaa sokeria
- ¼ tl kanelia
- 1 dl kuumaa vahvaa kahvia
- 1 dl Oatly iKaffe Vanilla Flavour -kaurajuomaa

1. Mittaa lasin pohjalle hunaja, sokeri, kaneli ja kuuma kahvi, sekoita.
2. Lämmitä Oatly iKaffe Vanilla Flavour -kaurajuoma ja kaada lasiin.

### Matcha-vaniljajuoma

Virkistävässä ja viilentävässä kesäjuomassa maistuu matcha ja vanilja! Tämä kahviloista ja somen kuvavirrasta tuttu trendikäs juoma on helppo tehdä itse kotona. __Oatly iKaffe Vanilla Flavour__ -kaurajuoma vaahtoutuu kylmänäkin ja antaa juomalle makean vaniljaisen maun. 

*1 annos<br>
5 min*

- 1 tl matchajauhetta
- ½ tl vaniljasokeria
- 2 rkl vettä
- 2 dl Oatly iKaffe Vanilla Flavour -kaurajuomaa
- jäitä

1. Siivilöi matcha lasin pohjalle. Lisää vaniljasokeri ja vesi. Sekoita huolellisesti tasaiseksi.
2. Vaahdota Oatly iKaffe Vanilla Flavour -kaurajuomaa esimerkiksi maidonvaahdottimella.
3. Lisää lasiin jäitä (4–5 isoa jääpalaa) ja kaada vaahdotettu kaurajuoma jäiden päälle.

[Osta Oatly iKaffe Caramel ja iKaffe Vanilla -kaurajuomat s-kaupat.fi:stä.](https://www.s-kaupat.fi/hakutulokset?queryString=Oatly+iKaffe)

Barilla

Purkillisesta pestoa on moneksi – kokeile ainakin näissä ruoissa

YH0225 tosi helppo barilla pesto verkko paakuva 2400x1350

### Täytetty piknikleipä

Sandwich eli täytetty leipä sopii evääksi piknikille tai nopeaksi ja täyttäväksi lounaaksi. Kääri täytetty leipä kelmuun, niin se säilyy mehevänä jääkapissa myös seuraavaan päivään. Valitse leiväksi melko pehmeä ciabatta. __Barilla Pesto alla Genovese__ mehevöittää ja maustaa leivänpuolikkaat. Yhdistä kanaleivän täytteeseen rapeita ja pehmeitä kasviksia eli paprikaa, avokadoa ja tomaattia. 

*4 annosta<br>
30 min*

- 1 (300 g) esipaistettu ciabatta 
- 1 avokado
- 2 tomaattia
- ½ punasipuli
- 1 vihreä paprika
- 200 g kypsää broileria (esim. vuolu)
- 1 dl majoneesia
- 1 dl Barilla Pesto alla Genovesea

1. Paista ciabatta pakkauksen ohjeen mukaan. 
2. Pese ja viipaloi tomaatit. Kuori ja viipaloi avokado ja punasipuli. Pese ja suikaloi paprika.
3. Halkaise jäähtynyt ciabatta.
4. Sivele majoneesi ja Barilla Pesto alla Genovese molemmille leivänpuolikkaille.
5. Levitä pohjapuolikkaan päälle punasipuli, broileri, avokado, tomaatti ja paprika. Paina leivän kansi päälle. Leikkaa täytetty leipä neljään osaan. 


### Punainen pastasalaatti

Pestolla maustettu pastasalaatti on aina hyvä idea: se maistuu sekä piknikillä että juhlien buffetpöydässä! Sekoita __Barilla Pesto Rossosta__ eli punaisesta pestosta sekä mausteista marinadi, ja yhdistä siihen kypsä pasta sekä kasvikset. Paista kesäkurpitsoihin ja paprikoihin 
kunnolla väriä, jolloin saat niihin kivaa paahtunutta makua. Viimeistele salaatti rucolalla ja salaattijuustolla juuri ennen tarjoamista.

*4–6 annosta<br>
30 min*

- 250 g Barilla Penne Rigate -pastaa
- 1/2 tl suolaa

Kastike:
- 1 dl Barilla Pesto Rossoa eli punaista pestoa
- 2 rkl öljyä
- 2 rkl sitruunanmehua 
- 1 pieni valkosipulinkynsi hienonnettuna 
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl suolaa

Joukkoon:
- 1 (270 g) kesäkurpitsaa
- 1 punainen paprika
- 2 rkl öljyä
- 1 rs (250 g) kirsikkatomaatteja
- 1 prk (57/35 g) kapriksia
- 1 ruukku rucolaa
- 1 pkt (200 g) salaattijuustoa
- suolaa, mustapippuria 

1. Laita Barilla Penne Rigate -pasta kypsymään suolattuun veteen.
2. Sekoita sillä välin isossa kulhossa Barilla Pesto Rosso, öljy, sitruunanmehu, hienonnettu valkosipuli, mustapippuri ja suola.
3. Huuhtele kesäkurpitsa. Puolita pitkittäin ja leikkaa noin sentin paksuisiksi viipaleiksi. Huuhtele paprika, poista kanta ja siemenet, ja leikkaa paprika sivuiltaan noin kolmen sentin paloiksi.
4. Kuumenna öljyä paistinpannussa. Paista kesäkurpitsaviipaleet niin, että ne saavat kunnolla ruskeaa väriä. Mausta ripauksella suolaa ja pippuria ja kaada lautaselle odottamaan. Paista sitten öljyssä paprikapalat niin, että ne saavat kunnolla tummaa paistopintaa. 
5. Valuta kypsä pasta ja sekoita kulhossa olevan kastikkeen joukkoon. Sekoita varovasti mukaan myös kesäkurpitsat ja paprikat. Anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi.
6. Huuhtele ja puolita kirsikkatomaatit. Valuta kaprikset. Kääntele tomaatit ja kaprikset pastan sekaan.
7. Leikkaa juuri ennen tarjoamista joukkoon myös rucolaa. Murustele salaatin pinnalle vielä salaattijuustoa. 

### Kesäinen hernepestopasta

Nopea arkipasta aurinkoisiin päiviin tehdään herneistä ja maukkaasta __Barilla Pesto alla Genovesestä__. Raikkaan pastakastikkeen ehtii tehdä sillä välin, kun pasta kypsyy. Kastikkeeseen jää sopivasti suutuntumaa, kun osa herneistä murskataan ja osa jätetään kokonaisiksi. Sitruunan kuori ja -mehu riittävät mausteeksi, sillä purkillinen pestoa antaa pastalle hurjasti makua. Annokset viimeistellään lämminsavulohella ja tuoreella tillillä. 

*4 annosta<br>
15 min*

- 400 g herneitä
- ½ luomusitruuna (kuori ja mehu)
- 1 prk (190 g) Barilla Pesto alla Genovese

Lisäksi:
- 300 g Barilla Penne Rigate -pastaa
- 1 tl suolaa
- 1 pkt (n. 250 g) lämminsavulohta
- tilliä

1. Keitä Barilla Penne Rigate -pasta suolatussa vedessä kypsäksi. Ota talteen 1 dl pastan keitinvettä.
2. Sulata herneet. Murskaa puolet herneistä esimerkiksi haarukalla.
3. Pese sitruuna ja raasta puolet sen kuoresta. Purista puolikkaan sitruunan mehu (2 rkl).
4. Yhdistä herneet, sitruunan kuoriraaste ja -mehu sekä Barilla Pesto alla Genovese. Sekoita keitetty pasta hernepeston joukkoon. Lisää 1 dl pastan keitinvettä.
5. Jaa pasta neljälle lautaselle, nostele päälle lämminsavulohi. Viimeistele annokset tuoreella tillillä.

[Osta Barilla-pestot s-kaupat.fi:stä.](https://www.s-kaupat.fi/hakutulokset?queryString=barilla+pesto)

Lemmikki Oy

Raakaruokaa koiralle? – Nämä ovat sen hyödyt

Lemmikki YH paakuva 2400x1350

## Erilaisia vaihtoehtoja jokaiselle lemmikille

Moni voi kokea, että raakaruoan valmistelu keskellä kiireistä arkea on hankalaa. Myös ruoan täysipainoisuus saattaa mietityttää. Oikeat tuotteet tekevät raakaruoan hyödyntämisestä kuitenkin vaivatonta.

Kotimaisen Eläinruokatehdas Lemmikin [Oscar-raakaruokatuotteet](https://www.s-kaupat.fi/tuotteet/lemmikit-1/koiranruoka/koiran-raakaruoka-ja-pakasteet?queryString=oscar) ovat helppokäyttöisiä ja laadukkaita ja helpottavat raakaruokaravinnon tarjoamista. Niitä tarjoillessa voit olla varma, että lemmikkisi saa täysipainoista, terveellistä ja turvallista ravintoa.

Kaikki Lemmikin raakaruokatuotteet valmistetaan Kuopiossa sijaitsevassa tehtaassa. Tuotteet on valmistettu pääosin kotimaisesta lihasta.

Oscar-tuotteista löytyy kolme erilaista raakaruokatyyppiä ja laaja valikoima erilaisia tuotteita. Osa Oscar-tuotteista sopii sekä kissoille että koirille, mutta esimerkiksi täysravinnot on optimoitu lajeille erikseen. Myös pennuille löytyy omat valmisteet, jotka tukevat nuorten eläinten kasvua ja kehitystä parhaalla mahdollisella tavalla.

[__Täydennysravinto__](https://www.s-kaupat.fi/tuote/oscar-lihapullat-raaka-taydennysravinto-koirille-ja-kissoille-1kg/6410180049111) sopii sekä koirille että kissoille, täydentää ruokavaliota ja mahdollistaa joustavan ruokinnan.

Valmiiksi koostetuissa __täysravinnoissa__ on laskettu valmiiksi kaikki, mitä lemmikki tarvitsee. Näitä aterioita lemmikki voi syödä joka päivä ja saa niistä kaikki tarvittavat ravintoaineet. Täysravinto on suunniteltu erikseen [kissoille](https://www.s-kaupat.fi/tuote/oscar-kissan-kana-silakkapullat-raakapakastettu-taysravinto-kissoille-1kg/6410180049180) ja [koirille](https://www.s-kaupat.fi/tuote/oscar-kana-kalkkuna-kasvispullat-raakapakastettu-taysravinto-koirille-1kg/6410180049173).

Täysaterioita on helppo käyttää. Pakastettuja pyöryköitä on kätevä ottaa sulamaan juuri niin paljon kuin kerralla tarvitaan. Täysravintopullat ovat säilöntä- ja väriaineettomia sekä viljattomia eikä niissä ole keinotekoisia makuaineita.

Puhtaista ja laadukkaista raaka-aineista valmistetut [__luutuotteet__](https://www.s-kaupat.fi/tuote/oscar-naudan-niskaluut-koirille-pakaste-1kg/6410180047490) ovat luonnollinen ja terveellinen tapa hoitaa hampaita ja tarjota puruvastusta.

## Muuta ruokavaliota vähitellen

Kiinnostuitko raakaruoasta? Jos harkitset lemmikkisi ruokavalion muuttamista, kannattaa muutos tehdä pienin askelin. Lemmikki tulisi totuttaa raakaruokaan vähitellen, jotta sen suolistomikrobit ehtivät tottua muutokseen ja vältytään uuden ruokavalion aiheuttamilta mahdollisilta vatsavaivoilta.

Monet koiran- ja kissanomistajat myös yhdistelevät raakaruokaa muuhun ravintoon.  Esimerkiksi 50/50-metodissa puolet lemmikin aterioista koostuu raakaravinnosta ja puolet muunlaisesta ravinnosta. Tämä on myös hyvä tapa tutustua raakaruoan hyötyihin ilman, että ruokavalioon täytyy tehdä äkkinäisiä muutoksia.