Artikkeli

Kuntoilu

Kuntoilu vahvistaa kehoa ja piristää mieltä. Kotijumpasta on helppo aloittaa!

Sykemittarit – ostajan opas
Teksti: Yhteishyvä
Kuvat: SOK
10.8.2018 | Päivitetty 30.1.2025

Hiki irti!

Liikunta

Kotijumpparin foam roller -treeni

Kotijumpparin foam roller -treeni, Juuso Paloniemi

Liikunta

Kotijumpparin jumppakuminauhatreeni

Kotijumpparin jumppakuminauhatreeni, Juuso Paloniemi

Liikunta

Kotijumpparin kahvakuulatreeni

Kotijumpparin kahvakuulatreeni, Juuso Paloniemi

Liikunta

Kotijumpparin käsipainotreeni

Kotijumpparin käsipainotreeni

Liikunta

Kotijumpparin jumppapallotreeni

Kotijumpparin jumppapallotreeni, Juuso Paloniemi

Viihde

Helpot perusvenytykset

Helpot perusvenytykset

Välineet kuntoon

Liikunta

Urheiluliivien valinta: Kysy itseltäsi ensin nämä 5 asiaa

Kuvateksti

Viihde

Sykemittarit – ostajan opas

Sykemittarit – ostajan opas

Hyvinvointi

Hyödyttävätkö proteiinipatukat tai palautusjuomat kuntoilijaa?

Hyödyttävätkö proteiinipatukat tai palautusjuomat kuntoilijaa?

Iloa liikunnasta

Hyvinvointi

Tanssien eheäksi

Tanssien eheäksi

Liikunta

Kävellen kavereiksi: "Löysin netistä samanmielistä seuraa lenkkipolulle"

Lenkkikaveri löytyy nyt netistä

Liikunta

Vaivaavatko nivelet? Nämä kuusi lajia sopivat sinulle

Vaivaavatko nivelet? Nämä kuusi lajia sopivat sinulle

Liikunta

Äijäjoogassa vanhenemisen kysymykset saavat kyytiä

Äijäjoogassa vanhenemisen kysymykset saavat kyytiä

Liikunta

Nuoret poimivat elämäntapatrendeistä parhaat palat

Nuoret poimivat elämäntapatrendeistä parhaat palat

Hyvinvointi

Voimistelu auttoi voittamaan rintasyövän

Voimistelu auttoi voittamaan rintasyövän

Pulahda altaaseen

Liikunta

Opettele rintauinnin tekniikka

Opettele rintauinnin tekniikka

Liikunta

Opi oikea vesijuoksutekniikka

Opi oikea vesijuoksutekniikka

Liikunta

Opeta lapsi uimaan

Opeta lapsi uimaan

Nauti ravitseva smoothie

Smoothie

Punakaali-mustaherukkasmoothie

Punakaali-mustaherukkasmoothie

Smoothie

Mango-banaanismoothiekulho

Mango-banaanismoothiekulho

Juomat

Lehtikaali-omenasmoothie

Lehtikaali-omenasmoothie

Smoothie

Avokado-raakakaakaosmoothie

Avokado-raakakaakaosmoothie

Smoothie

Vihreä virkistäjä

Vihreä smoothie

Arkiruoka

Kaura-marjasmoothie

Kaura-marjasmoothie

Viihde

Perinteinen hiihto – ohjeet tekniikkaan

Perinteinen hiihto – ohjeet tekniikkaan

Viihde

Tekeekö mieli hiihtämään, mutta vapaa tyyli ei ole ihan hallussa? Tässä hyvät tekniikkavinkit!

Luisteluhiihto – ohjeet tekniikkaan

Liikunta

Opi retkiluistelemaan

Opi retkiluistelemaan
Luetuimmat
Näitä syödään nyt
Suolakurkkujoulutortut
1.
Suolakurkkujoulutortut
Helppo kana-riisivuoka
2.
Helppo kana-riisivuoka
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
3.
Paras kaalilaatikko
Tiikerikakku mustikkaraidoilla
4.
Tiikerikakku mustikkaraidoilla
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
5.
Maukkaat lihapullat
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
6.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Helppo uunifetapasta
7.
Helppo uunifetapasta
Samettinen myskikurpitsakeitto koristeltu kurpitsansiemenillä
8.
Samettinen myskikurpitsakeitto
Rapeat lohkoperunat uunissa
9.
Rapeat lohkoperunat uunissa
Banaaniletut
10.
Helpot banaaniletut
Kirsikka-suklaatiramisu
11.
Kirsikka-suklaatiramisu
Helppo kinkkukiusaus metallisessa vuoassa, jonka alla harmaa liina ja vieressä metallinen tarjoilulusikka.
12.
Helppo kinkkukiusaus

Uusimmat