- Vuoka- ja uuniruoat on usein helppo tehdä edullisesti. Lisäksi niistä saa yli neljä annosta, mikä vähentää ruoanlaittoon käytettävää aikaa, kun seuraavan päivän lounas on samalla vaivalla valmis.
- Yhdestä soijarouhepussista riittää moneen makaronilaatikkoon ja soijarouheella kannattaakin korvata vähintään osa lihasta, jos haluaa pienentää ruokakuluja.
- Pavut, linssit ja herneet ovat selkeästi lihaa edullisempi proteiininlähde, ja papuja kannattaakin hyödyntää rohkeasti. Lihatuotteista edullisia ovat usein erilaiset makkarat ja suikaleet.
- Satokauden kasvikset, etenkin juurekset, ovat hyvin edullisia kilohinnaltaan ja niitä kannattaa lisätä ruokiin monipuolisesti.
- Isoissa pakkauksissa on edullisempi kilohinta. Hyödynnä esimerkiksi yksi iso paketti jauhelihaa tai broileria kahteen eri ruokaan, jotka teet samalla kertaa. Säästät sekä aikaa, että rahaa.
Soijamakaronilaatikko
