Kalaruoan ei tarvitse olla kallista! Valitse kilohinnaltaan edullisia kaloja, kuten pakastaseitiä, kotimaista silakkaa ja muita kulloinkin sesongissa olevia kaloja. Tiesitkö, että janssoninkiusaus onnistuu myös anjovista huokeammasta matjessillistä?
Hyvä ja halpa kasvisruoka syntyy juureksista, satokauden kasviksista ja kuivakaapin perusaineista. Halvemman makaronilaatikon salaisuus on riittoisa ja hyvin säilyvä soijarouhe.
Upota keittoon kaalia, juureksia ja edullisia proteiineja. Tiesithän, että vähän kuivahtanutta leipää ei kannata heittää pois. Tällaisesta leivästä paahdat keiton kaveriksi rapeat krutongit ja vähennät samalla ruokahävikkiä.
Tarkkaile kaupassa punalaputettuja lihapaketteja, hauduta halvemmista lihoista maukas pata ja kokkaa kanaruokaa koipireisistä. Perinteisistä lihapullista tulee hetkessä huokeampia, kun raastat lihapullataikinan joukkoon kasviksia.
Pakastemarjoista syntyy helposti herkullisia jälkkäreitä. Puolukat ja mustaherukat ovat usein kilohinnaltaan muita marjoja edullisempia. Terveellisempään, kolmen aineksen pehmikseen saat upotettua myös ylikypsät banaanit, jotka eivät enää maistu välipalaksi.
Uusimmat jutut sähköpostiisi
