Parasta juuri nyt: näiden reseptien avulla hyödynnät kasvikset, kun ne ovat parhaimmillaan

Kuukauden ajankohtaisia satokauden kasviksia seuraamalla saat napattua ostoskoriin vihannekset, juurekset, hedelmät ja marjat, jotka ovat sekä parhaimmillaan että edullisimmillaan.

Satokauden kasvikset ja edulliset reseptit – herkkuja sesongin mukaan

Kun haluat kokata maukkaasti ja säästää samalla rahaa, satokauden kasvikset ovat paras valinta. Ne ovat tuoreimmillaan, maistuvimmillaan ja usein myös edullisimmillaan juuri sesongin aikana. Satokauden kasvikset tuovat vaihtelua arjen ruoanlaittoon ja inspiroivat kokeilemaan uusia reseptejä.

Edulliset reseptit syntyvät helposti, kun hyödynnät sesongin antimia – esimerkiksi kesällä kotimaiset tomaatit, kesäkurpitsat ja varhaisperunat, syksyllä juurekset ja kaalit. Näistä syntyy niin keittoja, laatikoita kuin raikkaita salaatteja.

Satokauden parhaat kasvikset löydät paraatipaikoilta Prismoista ja S-marketeista, mikä tekee sesongin vihannesten ja hedelmien suosimisesta helppoa. Löydät satokauden parhaat myös ruoan verkkokaupasta osoitteesta s-kaupat.fi.

Valitsemalla satokauden kasviksia tuet kotimaista tuotantoa, vähennät ruokahävikkiä ja teet arjen ruoanlaitosta ekologisempaa – ja herkullisempaa.

Teksti: Yhteishyvän toimitus
12.2.2025 | Päivitetty 3.6.2026

Grillipaprika Padron

Pikkupaprikat, espanjaksi Pimientos de Padrón, ovat ihania tapasherkkuja! Niitä napostellaan joko pannulla paistettuina tai grillattuina, yleensä dipin kanssa. Paprikat ovat miedon makuisia, mutta joukossa voi olla myös tulisia yksilöitä.

Helmitomaatti

Helmitomaatissa maku on kiteytetty pieneen pakettiin. Nämä pienet punaiset tai oranssit, pisaranmuotoiset tomaatit ovat erityisen makeita. Napsi vaikka sellaisenaan tai halkaise salaatin joukkoon. Kesän paras lisuke syntyy, kun eri väriset helmitomaatit maustaa ripauksella suolaa ja silputulla ruohosipulilla.

Persikka Paraquayo

Perinteisen persikan rinnalla esiintyy yhä useammin myös paraguayo eli donitsipersikka. Se on litteä persikkalajike, joka tunnetaan matalasta muodosta ja erityisen makeasta, miedosta mausta. Sen kivi on pieni ja irtoaa helposti. Paraguayot ovat hauskaa naposteltavaa, sillä litteän muodon ansiosta persikasta on helppoa haukata pala. Persikat sopivat myös jälkiruokiin, salaatteihin, leivontaan ja ruoanlaittoon.

Persikka kypsyy huoneenlämmössä muutamassa päivässä. Kypsät hedelmät ovat herkkiä kolhuille ja ne kannattaa säilyttää kypsinä jääkaapissa.

Sipulinippu

Kesäkokkailu alkaa sipulin pilkkomisella. Paistetun sipulin aromi saa veden herahtamaan kielelle. Kokeile myös grillissä kokonaisena kypsennettynä. Varhaissipuleista käytetään ruoanlaitossa sekä tyvi eli varsinainen sipuliosa että varret. Hienonna vihreät varret keittojen ja varhaisperunoiden päälle tai sekoita kermaviilin joukkoon käteväksi kastikkeeksi.

Aprikoosi

Valtava, lähes kymmenenmetriseksi kasvava aprikoosipuu tuottaa pienikokoisia oransseja hedelmiä, joiden maku on luonteikas ja makea. Aprikoosin maku sopii usein vastapariksi kanalle, possulle, lohelle ja juustoille sekä mausteisillekin ruoille. Kokeile myös hilloissa, marmeladeissa ja leivonnassa sekä grillattuna. Muistathan, että aprikoosin sisällä oleva kivi ei ole syötävä.

Nektariini

Nektariinin maku on täyteläinen ja aromikas. Maku tuo mieleen persikan, mutta on sävyltään hieman raikkaampi. Myös ohut ja sileä kuori erottaa sen persikasta. Nektariini sopii täydellisesti sellaisenaan syötäväksi. Kun nektariinia paahtaa grillissä tai pannulla, makeus syvenee, ja se tekee nektariinista upean lisän juustolautaselle tai erilaisiin jälkiruokiin. Nektariinin hapokkaan makea maku pitää erityisesti yrteistä, kuten mintusta ja basilikasta sekä suolaisista pareista, kuten fetasta, halloumista tai pekonista.

Varhaiskaali

Varhaiskaali kuuluu alkukesän odotettuihin satokauden kasviksiin. Sen vaaleanvihreät, ohuet lehdet muodostavat mehevän ja rapean kerän. Varhaiskaalin maku on mieto ja hieman makea. Kaalille ominainen maku syntyy ennen kaikkea sen sisältämistä rikkiyhdisteistä, mutta nuoressa varhaiskaalissa niitä on luonnostaan vähemmän kuin talvikaalissa. Keittiössä varhaiskaali on monikäyttöinen. Kesäisenä raaka-aineena varhaiskaali toimii erinomaisesti salaateissa. Pannulla paistettuna tai grillattuna varhaiskaali saa hienovaraista makeutta, ja on loistava lisuke muulle grilliruoalle. Varhaiskaali sopii hyvin myös wokkeihin, keittoihin ja laatikoihin.

Katso kaikki satokauden reseptit