Kalaruoan ei tarvitse olla kallista! Valitse kilohinnaltaan edullisia kaloja, kuten pakastaseitiä, kotimaista silakkaa ja muita kulloinkin sesongissa olevia kaloja. Tiesitkö, että janssoninkiusaus onnistuu myös anjovista huokeammasta matjessillistä?

Edulliset arkiruoat: TOP 20 reseptit kasviksista, kalasta ja lihasta
Pienen budjetin kalaruoat x 4
Edullista kasvisruokaa x 5
Hyvä ja halpa kasvisruoka syntyy juureksista, satokauden kasviksista ja kuivakaapin perusaineista. Halvemman makaronilaatikon salaisuus on riittoisa ja hyvin säilyvä soijarouhe.
Huokeat keitot x 3
Upota keittoon kaalia, juureksia ja edullisia proteiineja. Tiesithän, että vähän kuivahtanutta leipää ei kannata heittää pois. Tällaisesta leivästä paahdat keiton kaveriksi rapeat krutongit ja vähennät samalla ruokahävikkiä.
Liharuokaa halvemmalla x 5
Tarkkaile kaupassa punalaputettuja lihapaketteja, hauduta halvemmista lihoista maukas pata ja kokkaa kanaruokaa koipireisistä. Perinteisistä lihapullista tulee hetkessä huokeampia, kun raastat lihapullataikinan joukkoon kasviksia.
Halvat jälkkärit ja herkut x 3
Pakastemarjoista syntyy helposti herkullisia jälkkäreitä. Puolukat ja mustaherukat ovat usein kilohinnaltaan muita marjoja edullisempia. Terveellisempään, kolmen aineksen pehmikseen saat upotettua myös ylikypsät banaanit, jotka eivät enää maistu välipalaksi.