Viikon gluteeniton ruokalista - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Viikon gluteeniton ruokalista

Pad thai

Gluteenittomaan ruokavalioon sopivat reseptit arkeen ja viikonloppuun. Nappaa myös välipala- ja jälkiruokavinkit.

Jaa Somessa
Koostaja
Yhteishyvä
Kuvat
Laura Riihelä

Maanantaina maukas linssipata

Tiistaina helppo broilerivokki

Keskiviikkona herkulliset välimeren mauilla maustetut röstiperunat

Torstaina meksikolaishenkinen broilerikeitto

Perjantaina sosekeitto satokauden valkojuuresta

Viikonloppuna mehukkaat sieni-jauhelihapihvit

Välipalaksi tai jälkiruoaksi omenainen riisipuuro

Viikko 36

Maanantaina broilerin jauhelihalla täytetyt paprikat

Tiistaina kasvispannu intialaisin maustein

Suomalaisen ruoan päivänä kaali-jauhelihapataa

Torstaina uunipaahdettu salaatti

Perjantaina jauheliha-punajuuripihvit

Viikonloppuna herkutellaan helpolla lohikiusauksella

Välipalana tai jälkiruokana vanhan ajan maitokiisseli

Viikko 35

Maanantaina helppo laatikko jauhelihasta ja valkosipuliperunoista

Tiistaina kotiruokahitti

Keskiviikkona kreikkalainen salaatti lohesta

Torstaina tofulla tuunattu hernekeitto

Perjantaina spagetti kesäkurpitsasta

Viikonloppuna vaivaton uuniruoka

Välipalaksi tai jälkiruokasi paahteinen uuniomenasmoothie

Viikko 34

Maanantaina kevyt porkkana-kesäkurpitsasosekeitto

Tiistaina broileripata Italialaisin maustein

Keskiviikkona possukastike puolessa tunnissa

Torstaina tonnikala-fetasalaatti

Perjantaina gluteenittomat kaalikääryleet

Viikonloppuna marokkolaiset kalkkunapihvit

Raejuustopistos maistuu marjojen kanssa jälkiruokana tai välipalana

Viikko 33

Aloita viikko kalalla

Tiistaina valmistuu vegaaninen kasviskiusaus

Keskiviikkona helppo herkkusieni-paprikamunakas

Torstaina raikas broileri-hunajamelonisalaatti

Perjantaina pekonilla rikastettu kukkakaalikeitto

Viikonloppuna valmistuu vaivaton uuniruoka

Välipalaksi tai jälkiruoaksi nopea ruusunmarjasmoothie

Viikko 32

Maanantaina ruokaisa salaatti bataatista ja fetasta

Tiistaina juustoinen kalakeitto

Keskiviikkona nopea ja tuhti currykana

Torstaina kevennetään kinkkukiusauksella

Perjantaina varaslähtö punajuurikauteen

Viikonlopun mehevä broileri valmistuu grillissä

Välipalaksi tai jälkiruoaksi raikas rahka

Julkaistu: 2.1.2019
Muokattu: 9.9.2019
Jaa Somessa