Viikon gluteeniton ruokalista - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Viikon gluteeniton ruokalista

Kesäinen kylmäsavulohikeitto

Gluteenittomaan ruokavalioon sopivat reseptit arkeen ja viikonloppuun. Nappaa myös välipala ja jälkiruokavinkit.

Jaa Somessa
Koostaja
Yhteishyvä
Kuvat
Panu Pälviä

Maanantain keitto valmistuu uunissa paahdetuista bataateista

Tiistaina simppeli papu-pinaatticurry

Keskiviikkona kreikkalaisen salaatin raikkaampi versio

Torstaina jauhelihagratiini uudella twistillä

Perjantaina helppo munakas

Viikonloppuna kesäinen kalakeitto

Välipala tai jälkiruoka

Viikko 20

Maanantaina juustoinen salaatti kauden kasviksilla

Tiistaina pyttipannun tapaan valmistettava ahven-perunapannu

Keskiviikkona makkara-kaalikeitto varhaiskaalista

Torstaina helppo kanakastike

Perjantaina terveellinen lohi-linssisalaatti

Viikonloppuna pinaatti-perunaröstit

Välipalaksi tai jälkiruoaksi

Viikko 19

Maanantaina silakkafileet uunissa

Tiistaina helppo ja ruokaisa broilerisalaatti

Keskiviikkona kolmen tomaatin risotto

Torstaina helppo kukkakaalivuoka kinkulla

Perjantaina chilillä ja inkiväärillä maustettu broilerivuoka

Viikonlopuksi kevyt sosekeitto

Välipalaksi tai jälkiruoaksi

Viikko 18

Maanantaina terveellisemmät lihapullat broilerista ja pinaatista

Tiistaina legendaarinen katkarapuruukku

Keskiviikkona nopea pyttipannu broilerinleikkeestä

Torstaina täyteläinen keitto kauden kasviksista

Hyödynnä viikon tähteet uunimunakkaaseen

Viikonlopuksi kasvisruokaa

Välipalaksi tai jälkiruoaksi

Viikko 17

Maanantaina helppo lohikiusaus

Tiistaina maapähkinöillä höystetty broilerivokki

Keskiviikkona kevyesti keittoa

Torstaina pestolla maustettu kanakeitto

Perjantaina terveellisempi pizza kukkakaalista

Viikonloppuna ruokaa helposti kanasta

Jälkiruoaksi tai välipalaksi

Viikko 16

Maanantaina vatsalle lempeä broilerikiusaus

Tiistaina keitto sesongin kasviksista

Keskiviikkona kasvispyörykät punaisista linsseistä

Torstaina keväinen risotto

Perjantaina nopeat siikafileet pannulla

Pääsiäisviikonlopuksi

Välipalaksi tai jälkiruoaksi

Viikko 15

Maanantaina broileri-kasvispata

Tiistaina pirteän täyteläinen kasviskeitto, johon voit lisätä kanaa, tofua tai katkarapuja

Keskiviikkona raikas kvinoarisotto

Torstaina nopea keitto kauden parhaista kasviksista

Herkuttele perjantaina nachoilla

Viikonloppuna astetta terveellisempi pyttipannu

Jälkiruoaksi neljän aineksen suklaakakku

Viikko 14

Maanantaina nopea kanakeitto

Tiistain risotto kypsyy uunissa

Keskiviikkona vokki mifusta

Torstaina lohipihvit & muusi

Perjantaina mehevä uuniruoka

Viikonloppuna keitto kauden kasviksista

Jälkiruoaksi

Viikko 13

Maanantaina kasvissosekeittoa

Tiistaina risotto kukkakaalista

Keskiviikkona curry kinkusta

Torstaina munakas kauden kasviksilla

Perjantaina texmex-makuja

Viikonloppuna makuja italiasta

Jälkiruoaksi

Julkaistu: 2.1.2019
Muokattu: 20.5.2019
Jaa Somessa